Om avsnittet
OBS! Avsnittet är inspelat í september och är därmed inte nytt. Nedan är en länk till originalet på Vinnarskolans YT-kanal: youtu.be/_RIjAm_I0YU Är september egentligen den bästa månaden för utomhusträning i Sverige? 🍂🏃♂️ Svalare luft, fortfarande hyggligt med dagsljus och fantastiska möjligheter till löpning, promenader, cykling och styrketräning utomhus. Men september har också en annan stor fördel: det är ett perfekt tillfälle att bygga upp träningsvanorna innan mörkret och vintern kommer. I den här filmen berättar jag varför jag själv tycker att september är en av årets allra bästa träningsmånader – och varför du inte behöver vänta till januari för att komma igång. Bygg vanan nu. Ta med den in i vintern. 💪🍂 💬Vilken månad tycker du själv är bäst för träning utomhus? Kort om Vinnarskolan "Löpning som spets. Hälsa som grund. Ett bättre liv som mål." Vinnarskolan handlar om träning, hälsa och livsstil – och om hur vi kan bygga en starkare kropp, bättre vanor och ett mer hållbart liv. Här får du filmer om löpning, kondition, styrka, kost, återhämtning och fysisk prestation, men också om disciplin, ansvar, målsättning och de vardagsvanor som avgör hur vi mår och presterar över tid. Löpningen är en viktig del av kanalen, men målet är större än snabbare kilometertider. Det handlar om att använda träning och hälsa som verktyg för att fungera bättre, utvecklas och få ut mer av livet. Bakom Vinnarskolan står Alexander Söderberg, med över 20 års erfarenhet av elitidrott och en bakgrund som analytisk kemist. Här finns inga mirakelkurer eller snabba genvägar. Fokus ligger på långsiktighet, kunskap, disciplin och sådant som faktiskt går att omsätta i vardagen. Träna smartare. Lev starkare. Bygg något som håller. -Hemsida: vinnarskolan.se -Instagram: instagram.com/alexsoderbergvinnarskolan/ -Rumble: rumble.com/c/c-3726497 -Facebook: facebook.com/vinnarskolan.se/ -Vinnarpodden (Spreaker): spreaker.com/show/vinnarp... #vinnarskolan #persönlichkeitsentwicklung #personligutveckling #alexandersoderberg #running #sports #training #exercise #outdoors #september #sverige #sweden #personalgrowth #fitness #health #healthylifestyle
