Om avsnittet
En guidad metta-bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet) med trygghet som tema. (Du kan lyssna på en instruktion till denna meditation på: soundcloud.com/viryabodhi/hur-gor-vi-metta-bhavana) Foto av Casey Horner på Unsplash unsplash.com/photos/4rDCa5hBlCs
