Allt För Inget

I detta avsnitt pratar jag om hur jag ser på perfektionism och verktyg man kan använda för att förändra sin relation till den. Lyssna vidare för att få helheten. Tack för att du är här!

Tack för att ni lyssnar. Idag pratar jag vikten av att våga dela med sig och hur det tar bort tyngden av prestation.

Vikten av att bli bra på att göra samma sak om och om igen

I avsnittet pratar jag om två väldigt viktiga ämnen för mig. Mental hälsa och dess relation till självutveckling. Det kan gå hand i hand, men om man inte har satt tydliga riktlinjer kan det bli en negativ spiral. Lyssna vidare för mer.

Jag pratar lite kring det jag lärt mig under året. Hoppas vi ses ute på plattformarna.

I detta avsnitt pratar jag om sociala medier, hur man kan förhålla sig till dem och hur du kan se dem på ett nytt sätt.

Ett ämne som brinner starkt hos mig - med rätt mål når vi allt vi vill, med fel sitter vi fast och mår dåligt

Skolan kan vara en väldigt stökig period med allt för mycket som händer samtidigt. Jag tror det är svårt att förstå det när man är i det. Kanske till och med efter också för många. Min syn kanske ger lite insikt till de som känner lika.

5 tips om hur du kan använda ditt övertänkande till positiva saker som utvecklar dig istället för att hålla dig fast i ditt huvud.

Stora idéer känns alltid kopplade till speciella människor. Någon som nångång sa något smart eller till någon som gjort något exceptionellt. Men jag tror inte de behöver vara så storslagna. Många idéer är egentligen rätt lika men det som…

Avsnittet handlar om att våga satsa på sig själv och hur man hanterar de tankar som kanske sätter stopp för en. Jag går igenom fem tekniker / tips jag använder för att jobba med mig själv så att jag kan ändra relationen med min hjärna samt…

I veckans avsnitt går jag igenom något som hjälpt mig komma över och igenom många problem och tankar. Något som jag tror många kan ta hjälp av för att förstå sig själv lite bättre. Hoppas det hjälper

Ibland blir det inte som man har tänkt sig, men det är okej. Att misslyckas öppet är att lära sig i realtid.

Kom gärna med namnförslag i kommentarerna!

Under sommaren har jag haft svårt att förstå alla känslor jag haft. Under senaste veckan har jag kommit på varför. Det är precis det, "VARFÖR". Det som är så viktigt men som vi ofta glömmer bort. För utan sitt varför har vi ingen riktning…

Det har varit en händelserik sommar men det känns samtidigt som att jag kunnat göra mer. En känsla som jag inte tror att jag är ensam med. På något sätt saknar jag mina rutiner och den vardagen som fanns som grund. Något att bygga momentum…

Hjärnan, tanken, egot - En kär beskyddare har många namn men är oftast laddad med lögner. Hjärnan och egot har en tendens till att sträcka sig för långt fram och bak i tiden för att försöka känna någon form av kontroll. Problemet är att…

Jag tror sommaren ändrar livet för många. Det är lätt att falla tillbaks till det som fick en att må bra förr i tiden och det kan lätt bli så att man skippar de starka rutiner som man bygger upp under den faktiska vardagen. Så var det för…

Kommer AI ta över världen eller är det bara en motpol mot den mänskliga gemenskapen? Tekniken gör det lättare att skala saker själv men det gör det även lättare att vara mer ensam. En risk kan vara en intressesegrigering i realtid där…

Definitionen av dröm är oftast svår men vi alla vet nog känslan, och börjar vi leva utifrån den känslan blir vi nog gladare i längden

För mig är att följa sina drömmar att våga testa nya saker, lära sig och utvecklas. Drömmar kommer alltid ändras men att lära sig att jobba mot dem blir applicerbart för alla drömmar. Här är 10 saker jag lärt mig av att följa dem.

Nya saker är alltid kul. De är enklare att känna framsteg och enkelt att känna att man lär sig grunderna. Men det kan bli frustrerande när det lätta och roliga tar slut. För det kommer alltid att ta slut. Saker utvecklas fortfarande men…

Det är lätt att stänga in sig själv med massa tankar i huvudet men vi måste hitta sätt att få ut dem. Ett sätt som funkar för mig är att filma dem och lägga ut dem. Att få rensa sitt huvud och gå vidare. Det har hjälpt mig att släppa en…

Ibland är det svårt att förstå sin hjärna och ibland är vi två människor där uppe. En som gör och en som säger åt den andra vad den ska göra. Men vi kanske lever bäst om vi bara är en och samma istället..

I detta avsnitt pratar jag om att sätta rimlig förväntan och att jobba med tid till din fördel. Många överskattar vad de kan göra på veckor men underskattar vad de kan göra över ett år. Tålamod och genomförande ihop är din bästa vän!

Vad är mitt "syfte"? En stor fråga som jag alltid ställt mig. Men jag tror att jag förstår det lite bättre nu än för 10 år sedan. Något som alltid ändras men som ändå känns detsamma.

Vecka 9. Ja, jag spela in detta sent på söndag. Men jag gjorde det. Det är det som räknas. Att finnas där för sig själv för att jag lovade mig själv. Ses nästa vecka!

Relationen till dig själv kan vara den viktigaste relationen du har. Den är även något du alltid bygger genom dina handlingar och dina val, även de du inte gör. Jag tror att det är viktigt att man vågar vara sig själv och att man vågar…

I avsnittet pratar jag om mina upplevelser och lärdomar från mitt första Maraton i Köpenhamn. För mig, en livsförändrande händelse med många oförutsägbara moment som ledde till ett stort kvitto av "man kan mer än vad man tror".

Livet är ett maraton, inte ett race. Det finns delar som kommer kännas jobbiga och delar som kommer kännas enkla. Delar som pressar dig till den du ska bli och delar där du känner den största glädjen någonsin. Men du kommer aldrig att veta…