Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD
41 avsnitt. Sida 2 av 2.
- S3E8. Gästavsnitt: Driv och rastlöshet – när prestation blir reglering vid kvinnlig ADHD (med Emelie Hollsten)
Det här avsnittet handlar om driv, rastlöshet och prestation som självreglering. Om tempo som strategi – och vad det kostar när nervsystemet aldrig får vila. I detta gästavsnitt möter jag Emelie Hollsten, entreprenör och grundare av…
31 min · Säsong 3 · Avsnitt 8 - S3E7. Mellanläget – ett årsbokslut om kvinnlig ADHD, igenkänning och att inte vara färdig
Det här är årets sista avsnitt. Inte ett avslut – utan ett årsbokslut från mellanläget. I det här avsnittet pratar jag rakt och ärligt om hösten som varit: • Om att släppa ett avsnitt om nervsystemet – och krascha kort därefter. • Om…
10 min · Säsong 3 · Avsnitt 7 - S3E6. Varför nervsystemet kraschar hos kvinnor med ADHD – hormoner, stress, RSD och allt det ingen berättade
I det här avsnittet dyker vi rakt in i varför nervsystemet ofta känns som en berg-och-dalbana hos kvinnor med ADHD. Vi pratar stress, RSD, hormoner, interoception, känsloreglering, allostatisk belastning och varför klassiska…
15 min · Säsong 3 · Avsnitt 6 - S3E5. Gästavsnitt: Kvinnlig ADHD i arbetslivet – stress, shutdown och strukturer som brister (med Martina Nelson)
Hur fungerar kvinnlig ADHD i ett arbetsliv som kräver självledarskap, flexibilitet och jämn prestation? Jag möter psykologen och forskaren Martina Nelson i ett samtal om stress, shutdown, arbetsmiljö, sena diagnoser och varför så många…
36 min · Säsong 3 · Avsnitt 5 - S3E4. Kvinnlig ADHD bortom symtom – om RSD, nervsystem och varför reaktioner inte är karaktärsfel
Ett avsnitt om kvinnlig ADHD bortom symtomlistor och prestationskrav – om vad som händer efter ett liv av missförstånd, RSD, överanpassning och nervsystem som reagerat innan du hunnit förstå varför. Om lugnet som kan kännas ovant, kroppens…
9 min · Säsong 3 · Avsnitt 4 - S3E3. Gästavsnitt: Förskolelärare med ADHD – sensorisk stress, RSD och utmattning (med Nina Kammen)
Ett nära samtal om kvinnlig ADHD i förskolan: sensorisk stress, ljud, stora barngrupper, RSD, imposter-känslor, maskering och varför duktighetsdriv ofta går hand i hand med utmattning hos kvinnor i samhällsbärande yrken. Min gäst Nina…
34 min · Säsong 3 · Avsnitt 3 - S3E2. Kvinnlig ADHD & stark rättvisekänsla – om empati, moralisk stress och att välja sina strider
Kvinnlig ADHD och stark rättvisekänsla – varför empati, nervsystem och hormoner gör att många av oss alltid ser orättvisor, tar strider och bränner ut oss. Ett avsnitt om moralisk stress, gränser och att leva sant utan att bära hela…
16 min · Säsong 3 · Avsnitt 2 - S3E1. Kvinnlig ADHD och vägen rakt igenom – om RSD, maskering och att sluta fixa sig själv
Det här är starten på säsong tre – om kvinnlig ADHD, RSD (Rejection Sensitivity Dysphoria), imposter-känslor och varför diagnos, medicin och hormonförståelse inte räcker för att “fixa” oss. Om vägen rakt igenom – att våga se anknytning…
7 min · Säsong 3 · Avsnitt 1 - S2E11. Gästavsnitt del 2 – Retorik i praktiken för kvinnlig ADHD | Säsongsavslutning (med Stina Odlingson)
Det här är säsongsavslutningen av säsong 2 och del 2 av samtalet mellan mig och Stina Odlingson, retoriker och kommunikatör, om kvinnlig ADHD, NPF, retorik och kommunikation i vardag och arbetsliv. Här går vi från teori till praktik och…
42 min · Säsong 2 · Avsnitt 11 - S2E10. Fullt logiskt – om kvinnlig ADHD, dopamin och livet i 200 km/h
Det här avsnittet är hjärnmassage för understimulerade hjärnor. För dig som vet hur det känns när hjärnan går på turbo och hjärtat på broms. För dig som längtar efter lugn men blir stressad av stillhet. För dig som vill förstå dig själv…
8 min · Säsong 2 · Avsnitt 10 - S2E9. När hjärnan går på sparlåga – kvinnlig ADHD, stress och konsten att pausa innan man exploderar
Det här avsnittet blev inte som planerat. Jag hade tänkt prata om moral och kompass, men just nu finns inget i mig som orkar leverera mer. Så det här får bli ett o-manusavsnitt om trötthet, ADHD och friheten i att släppa taget. Om hur det…
17 min · Säsong 2 · Avsnitt 9 - S2E8. Gästavsnitt: Inre barnet, anknytning & ADHD – om people-pleasing, ångest och gränser (med Therese från Mindling)
I det här gästavsnittet pratar jag med Therese från Mindling – samtalsterapeut och parrelationsterapeut – om hur vårt inre barn och våra anknytningsmönster påverkar oss som vuxna. Vi pratar om känsloreglering, självkritik, ångest, och…
46 min · Säsong 2 · Avsnitt 8 - S2E7. När gränser känns som svek – om ADHD, relationer och att våga stå kvar i sig själv
Varför känns det som att du sviker någon när du sätter en gräns? Det här avsnittet handlar om gränssättning, självrespekt och separation distress – den biologiska reaktionen som får kroppen att tro att du blir övergiven när du egentligen…
20 min · Säsong 2 · Avsnitt 7 - S2E6. Gästavsnitt: Retorikhack för ADHD-hjärnan – småprat, fokus & arbetsliv (Med Stina Odlingson)
Det här är ett gästavsnitt av Allt jag önskade någon sagt – podden för kvinnor med ADHD och NPF som vill förstå både sig själva och sitt arbetsliv bättre. Tillsammans med Stina Odlingson, retoriker och kommunikatör, pratar vi om hur…
45 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - S2E5. Mamma med ADHD – småbarnsår, hormoner & psykisk hälsa
Att vara mamma med ADHD kan kännas som att leva i ständig storm. Sömnbrist, hormoner och småbarnsårens kaos blandas med känslan av att aldrig räcka till. I det här avsnittet pratar jag öppet om ADHD och föräldraskap, både min egen resa och…
17 min · Säsong 2 · Avsnitt 5 - S2E4. ADHD, självkritik och självkärlek - att bygga ett nytt narrativ
För många kvinnor med ADHD är orden ”gör ditt bästa” tunga att bära. Istället för stöd har de ofta inneburit press, utmattning och en självkritik som aldrig tystnar. I det här avsnittet av Allt jag önskade någon sagt pratar jag om varför…
15 min · Säsong 2 · Avsnitt 4 - S2E3. Varför kvinnor med ADHD missas i vården – feldiagnoser, ångest och könsnormer
Varför missas kvinnor med ADHD fortfarande i vården? I det här avsnittet delar jag min egen resa – från år av feldiagnoser som ångest och depression till att till slut få rätt ADHD-diagnos. Vi pratar om varför standardiserade tester inte…
19 min · Säsong 2 · Avsnitt 3 - S2E2. Kvinnlig ADHD i arbetslivet – kompensationsspiralen som dränerar oss
I det andra avsnittet av Allt jag önskade någon sagt pratar jag om kvinnlig ADHD i arbetslivet – och det mönster jag kallar kompensationsspiralen: överprestera → krascha → känna skam → och sen prestera ännu mer för att kompensera. Du får…
25 min · Säsong 2 · Avsnitt 2 - S2E1. Att börja om – kvinnlig ADHD, känslostormar och vägen vidare
I det första avsnittet av Allt jag önskade någon sagt berättar jag varför podden fortsätter – men i ny form. Från två röster till en, men med samma ärlighet, känslostormar och forskningsbaserade insikter om kvinnlig ADHD och livet i…
15 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - S1E10. ADHD-mamma i karriären: arbete, utmattning & verktyg med Anna Hegestrand
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD. Anna Hegestrand om ADHD i arbetsliv och moderskap…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - S1E9. Förälder med ADHD/NPF – skuld, styrkor & vardagsstrategier med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD. Cecilia Brusewitz, kommunikatör på Riksförbundet Attention…
45 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - S1E8. NPF i förskolan: Förskolelyftet, stöd & tidiga insatser med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD. Hur skapar vi en mer NPF-vänlig förskola? Tillsammans med…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - S1E7. Skolfrånvaro vid NPF och ADHD – vägar tillbaka med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD. Barn med NPF och ADHD kämpar ofta i en skolmiljö som saknar…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - S1E6. Martina Nelson om ADHD & föräldraskap – hållbara strategier | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD. Psykologen och författaren Martina Nelson (verksamhetschef på…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - S1E5. Q&A med Helena Kopp-Kallner om PMDS, hormoner & klimakteriet vid kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt. I detta specialavsnitt möter du gynekologen och forskaren Helena Kopp-Kallner…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - S1E4. Q&A med Lotta Borg Skoglund om arbetsliv, utmattning, hormoner & samsjuklighet | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt. Q&A med Lotta Borg Skoglund om arbetslivsanpassningar, återkommande…
1 tim 1 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - S1E3. ADHD-medicinering i praktiken med Krister Ulin - centralstimulantia, dosering, biverkningar & menscykel | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt. Specialistsjuksköterskan Krister Ulin (Smart Psykiatri) gästar och går rakt på…
46 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - S1E2. Helena Kopp-Kallner om PMDS, hormoner, klimakteriet & kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt. Gynekologen och forskaren Helena Kopp-Kallner svarar på frågor om PMDS…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - S1E1. Lotta Borg Skoglund om hormoner, menscykel & kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
Det här är ett återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag önskade någon sagt. I det här samtalet möter vi Lotta Borg Skoglund, överläkare i…
52 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
