Analysparalys

I dagens avsnitt pratar vi sist och även minst om våra mikro-nutrienter. Vad har dessa med solen att göra? och vad skulle dessa få för jobb om dom gick till arbetsförmedlingen?

Vi fortsätter kost spåret och pratar om vår tredje och sista makronutrient. Vad har dess funktion och varför är den så hypad?

Äntligen är det stora avsnittet om kost här. I detta avsnittet nämner vi två av våra makronutrienter och varför dessa är viktiga.

I dagens avsnitt slår vi ner de vanligaste tränings-myterna och diskuterar varför dessa är så förekommande i träningssamanhang

Vad händer i musklerna när vi gör explosiva och spänstiga rörelser? Vem är golgis och spolis? Det är frågetecken som vi slätar ut i dagens avsnitt med Mondos ljuva stämma klingades i öronen.

Vad är satellit-celler? Vad är hypertrofi? Och vad har det med styrketräning att göra? Vi pratar om vad som händer i kroppen vid styrketräning och hur du kan använda styrketräningen i just din träning! Instagram: Analysparalyspodd…

Vad är uthållighetsträning och vilka olika fördelar kan denna träningsform kan ge? Vi diskuterar tips på hur du kan testa din uthållighet och träna den. Ta reda på om du har ett idrottshjärta eller ett hjärta för idrott i dagens avsnitt!

Dagens avsnitt har minst sagt ett annorlunda fokus. Vilka fysiologiska begrepp hade varit fina som namn och vad betyder dom? Instagram: Analysparalyspodd⁠ https://www.instagram.com/analysparalyspodd/⁠ Tiktok: Analysparalyspodd

Dags för årets första avsnitt och det firas med en uppdaterad jingel. Det babblas om hur träning kan planeras och vilka träningsprinciper man kan utgå ifrån. Instagram: Analysparalyspodd⁠ https://www.instagram.com/analysparalyspodd/⁠…

Årets sista avsnitt är här och det firar vi med att diskutera varför nyårslöften inte håller. Vi avslöjar våra egna mål inför 2025 och hur man får en hållbar målsättning som faktiskt fungerar. Tack för detta år! instagram…

God jul allihopa! I dagens avsnitt blir det jultema men som vanligt kan vi inte släppa Idrottsfysiologin. Om ni undrar hur tomten, Rudolf , nissarna och tomtemor lyckas prestera varje år, se till att lyssna! 🤶 instagram…

Dagens ämne är ätstörningar och stört ätbeteende vilket kan vara jobbigt men ändå viktigt att belysa. Dagen till ära har vi också våran första gäst som berättar om hennes erfarenhet av ortorexi instagram: Analysparalyspodd⁠…

Vårat mest efterlängtade avsnitt (enligt oss) är här! Förutom att vi blir en del av en guidad tour och gör ett personlighetstest, berättar vi äntligen om hur menscykeln fysiologiskt fungerar och hur man som idrottare kan tänka och anpassa…

Vi pratar allt ifrån våra bilar, borttappade nycklar och bränder. Dessutom får ni följa med när vi berättar de fysiologiska skillnaderna mellan det manliga och kvinnliga könet. instagram: Analysparalyspodd…

Vi tar del av feedback på våra tidigare avsnitt av vår eminenta vän Elin. Sen tar vi reda på mer om kroppens 37.2 biljoner miniatyrstäder och varför våra muskelceller har valt att ha flera borgmästare i städerna. Såklart kan vi inte släppa…

Elsa avslöjar en fun fact som också har med fysiologi att göra. Sedan utspelar sig den nya marvelfilmen om slaget om energibrist där vi diskuterar kroppens energisystem på ett roligt sätt, vilken superhjälte är du i slutet av dagen?

Vi upptäcker OS-grenen modern 5-kamp och dess förtjusning. Dagens begrepp är träningsresponser där vi pratar allt ifrån EPOC till mental hälsa. Dyk in i idrottens fysiologiska värld med oss för andra gången Instagram: Analysparalyspodd…

Välkommen till Analysparalys, en podcast om idrott och lite till. I pilotavsnittet förklarar vi tanken med podden och varför analysparalys är det bästa begreppet på en podd och i livet. Lär känna oss och er själva båda fysiologisk och…