Om avsnittet

Familjen Fys har nu kommit igång med sina träningsrutiner, men hur håller man motivationen uppe när vardagen tar över? I dagens avsnitt diskuterar vi kontinuitet – nyckeln till att uppnå och behålla hälsosamma vanor. Videor: Deadbug vimeo.com/folkhalsan/deadbug?share=copy Utfallssteg vimeo.com/folkhalsan/utfallssteg?share=copy Push up/armpress vimeo.com/folkhalsan/pushup?share=copy