Ansvarspodden

287 Vänskap Renoveringsångest Vad betyder vänskap? Villkorade relationer Statusvänner och nätverk Vett och etikett med vänskap Tystnad Vad är dåliga vänner?

286 Individualism, spiritualism och ångest Vi pratar kring Phil Borges tankar om det spirituella Tanja är påväg hem i vanen Är psykisk ohälsa en brist på andlighet? Vad händer när vi blir för individualistiska Hur förhåller vi oss till…

285 Vad är kärnan? Vad gäller för mig? Vi pratar kring Russel Brands tanker och filosofi Sektledare? Karismatisk energispridare? Beroende handlar om relationer Att vara i nuet och förstå att det är nu det händer Tanja fortsätter sin…

Tanja är på roadtrip i Europa – bilen går sönder Hur klarar man pressade situationer i relationen Autofagi, att cellen dör och behöver städas bort Risk med dålig autofagi Vi tar upp några don’ts

Vi pratar om Mindy Pelz och hormoner Klimakteriet och menscykeln Testosteron och de 15 minuterna Vitaminer och mineraler Sömn och stress Är Altzeimers ett val? https://www.youtube.com/watch?v=e2mQOGzHtQc

Vi pratar om hur vi löser några specifika vardagliga problem. Varför gäspar jag så mycket? Köld och värmekänslig? Problem orsakat av magsyra Mitokondriens betydelse Träningens betydelse

Vi pratar beteenden kopplat till kön Vad är genetiskt och vad är kulturellt i våra beteenden Påverkar åldern roll för hur vi ser på kön och normer? Tanja rensar på gården Snart är det semester, vi lääängtar

Vi raljerar, är hårda och definitiva. Vi går in i pinsamheter i relationer Vad påverkar attraktionen? Åldersadekvat beteende Är det anknytningsförsvaret som skäms

Vi pratar kring Anna Rundels teori om plotter Hur struktur hindrar sinnet ifrån att krascha Stress och listor Vi skall förhoppningsvis plugga NPF, trauman och symtom

EP 278 Ta ansvar även om skulden inte är din... by Ansvarspodden

Lärarsnack om bedömning Vi pratar sömn och att vakna trött Vad kan du äta för att påverka sömnen? Stressig vardag Skapa en hållbar tankerutin

Detta spännande och outsinliga ämne Tanja har varit i Paris och ficktjuvats Bar och integritet Anpassning till samhället och göra våld på sig själv? Kärlek relationer och att lova något FOMO och integritet

Tanja är nybliven sambo, vad innebär det? Vi pratar äktenskapsförord Vad är problemet egentligen? Äktenskapsbalken är en riktig antifeminist. Kan man ”offra” sig för ett äktenskap? Vad innebär ”kompensation”?

Vi pratar om konflikter med barn Förvänta dig inte att påtvingade aktiviteter skall vara roligt Aktiviteter med barn kan också vara energidödare, rädda det… Att kombinera rollen som uppfostrare och tivoli Att till syvende och sist vara…

Vi pratar hjärnhälsa Vi har sett Daniel Amen och diskuterar hans take på demens Näring för hjärnan Varför missar vi att beakta hjärnhälsa? Att träna hjärnan genom att träna kroppen

Vi pratar kring ansvar för att bete sig Vi pratar kring hur mat som funktionsmedicin. Hur det påverkar ditt mående Glutamat och OCD Socker och ADHD Mineraler och depression Kost som dämpare eller förstärkare av symptom

Vi pratar relationer generellt Att vinna sitt barn och kan man ”offra” sig Kärleksspråk och att utgå ifrån dem Vem vill du vara som partner? Maskera inte dina behov som tjänster. Att ta ansvar för att utvecklas

Vi pratar kring bra näring vid ADHD Brister i hjärnan Hur äter man för att dämpa resp spä på ADHD symptom Vad är det du behöver? ADHD hjärnan väljer ”fel”

Vi pratar om att vara högkänslig Egenskaper och sätt att hantera HSP Hur är det att vara i en relation med en högkänslig person? Existentiell ångest Den djupa kroppskännedomen Förmågan att gå in i drogliknande tillstånd

Unga och det sociala kontraktet Vi utgår ifrån ett samtal mellan Jordan Peterson och Jean Twenge Att bestämma sin person på nätet och konsekvenserna Att unga mognar senare och inte är tränade i det sociala spelet Kontrollen och insyn i…

Vi pratar ilska och vrede, obehärskade känslor Var går gränsen att markera en gräns? Provokationer och dess syfte? Vi pratar kring Gabor Matés resonemang och förtryckt ilska. Att lära sig förstå och uttrycka sina känslor. Hur barn påverkas…

Vi pratar kravställande på unga Könsbyte och könsgysfori Konflikträdsla med tonåringar Självmord hos unga Sexualitet som estetik

Vi pratar smått om kroppen och klimakteriet Klimakteriet och glömska Vikten av rätt kost och livsstil Vitaminer och mineraler Hjärnan och skydd Träning och hormoner

Vi pratar relationer…igen Är du den bästa partnern? Att ses sin del i det skaviga, att ta någon förgivet Att våga misslyckas framför de som betyder något Att växa tillsammans Förakt och distans i relationer

Vi pratar kring hur unga inte utmanar sina hjärnor Hur vi skapar miljöer där unga inte behöver anstränga sig Björntjänster, Hjälpa eller stjälpa? Konflikt med barn

Vi pratar kring Joe Dispenzas teorier om att hjärtvätta sig Medvetet tänkande Känslor och tankar som automatiseras När på dagen uppstår ångest och varför? Beroende av hjärnanas kemiska coktail Omprogrammering av övergångar

#mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #självdisciplin #kärlek #äktenskap #relationer #barn #ohälsa #Stenekberg…

Vi pratar kring hur insulinet påverkar fettinlagring Relationen till mat Det individuella kring att hantera ätande Periodisk fasta, frukost eller ej Vad är svårigheten med reglerat ätande?

Vi pratar skam och Brené Brown Könsrollerna och hur kvinnor driver på skammen i dessa Rysk uppfostran konstra svensk. Att börja på topp Tillit till andras godhet Konst är förknippat med så mycket skam Vi blir rätt ”pissed” när folk…

258 Gör verkligen alla sitt bästa? Vi pratar kring Brené Browns devis Att göra saker tillsammans eller parallellt, vad är samarbete Nyttan eller att bara umgås Tanja flyttar in i huset och fyndar Ingen stress inför jul