Äntligen Fri

Den mest värdefulla resursen i vår tid är inte pengar eller tid - det är ditt fokus. I detta avsnitt delar Markus varför vi har gått in i "uppmärksamhetsåldern" och hur företag som Google och Facebook bygger hela sina affärsmodeller kring…

I avsnitt nummer 32 av Äntligen Fri, diskuterar vi hur du effektivt kan sätta och nå dina mål utan att skapa onödig negativ stress. Genom en nytolkning av den välkända SMART-modellen för målsättning, ger vi verktyg och insikter för att…

Känner du igen dig i att fastna i prokrastinering, stress och överväldigande känslor som entreprenör? I det här avsnittet delar Markus fyra viktiga lärdomar från ett intensivt fyra-dagars entreprenörsevent, där många deltagare kunde bryta…

Vad är det som gör att vissa människor lyckas skapa frihet – medan andra kämpar i motvind, trots att de gör "allt rätt"? I det här avsnittet går Markus till kärnan av en ofta förbisedd faktor: känslan av att du faktiskt förtjänar den…

Hur du ser på dig själv påverkar allt – från dina priser till dina gränser, din hälsa och din ekonomi. I detta avsnitt pratar Markus om identitet, självvärde och varför du aldrig kommer uppleva äkta frihet om du inte tror att du förtjänar…

Avsnitt 28: Fem lärdomar jag önskar jag visste innan jag byggde mitt företag I det här avsnittet får du ta del av en live Q&A där jag delar med mig av fem av de viktigaste – och mest smärtsamt ärliga – lärdomarna från min egen resa som…

I detta avsnitt av Äntligen Fri pratar jag om en kraftfull teknik för att minska oro, stress och fastlåsta negativa tankar. Hur kan du verkligen släppa taget om jobbiga minnen och tankar som håller dig tillbaka? Jag delar med mig av en…

Hur mycket påverkar egentligen dina tankar ditt liv? I det här avsnittet av "Äntligen Fri" utforskar vi hur ditt mindset styr dina känslor, handlingar och resultat. Du får konkreta verktyg för att bli mer medveten om dina tankemönster och…

I detta avsnitt dyker vi djupt in i hur du faktiskt kan förverkliga dina nyårslöften och mål under 2025. Med statistik som visar att endast 5% lyckas hålla sina nyårslöften och hela 43% ger upp redan i januari, presenterar jag en kraftfull…

Motivationen kan ofta gå upp och ner, särskilt när vi står inför stora utmaningar eller mål. I detta avsnitt dyker vi djupt in i skillnaden mellan tillfällig motivation och ett starkt, grundläggande varför som driver oss framåt även när…

Ett steg i taget - din guide till stressfritt företagande | Äntligen Fri #23 I dagens avsnitt delar jag tankar från min kommande bok om att gå från stressad anställd till framgångsrik företagare. Huvudpunkter:; • Introduktion till…

I avsnitt 22 av Äntligen Fri gästas jag av Mike Graham, och vi för ett djupt samtal om resan mot frihet från inre och yttre förväntningar. Mike delar öppet sin resa med alkoholberoende och sin kamp för att bryta sig loss från samhällets…

Många av oss känner ofta att vi lever efter andras förväntningar – från familj, vänner, arbetsplats och samhället i stort. Det kan kännas överväldigande att anpassa sig och göra det som förväntas, vilket gör att vi ofta tappar bort oss…

Vi går igenom varför det är så lätt att känna sig överväldigad när man ser på framgångsrika människor och känner att de är "så långt bort" från var du är idag. Många vågar inte ta steget mot sina drömmar eftersom rädslan för risk och…

I det här avsnittet av "Äntligen Fri" välkomnar jag min första gäst, Morten Hake – en erfaren coach, talare och entreprenör. Vi dyker djupt in i ämnen som personlig utveckling, frihet och försäljning, med fokus på hur våra inre tankar och…

I det 18e avsnittet av "Äntligen Fri" får du följa med på en inspirerande resa mot personlig utveckling och självförbättring. Med fokus på att uppgradera dig själv och nå nya höjder i livet, diskuterar jag hur din identitet och självbild…

Varför är försäljning viktigt? Dåliga säljare finns överallt, och medan ingen vill bli såld till, vill alla ha hjälp att fatta beslut. Försäljning handlar inte bara om att sälja en produkt eller tjänst – det handlar om att övertyga någon…

I dagens avsnitt går vi igenom tips för hur du kan få mer resurser i form av tid, energi och pengar. Vi jämför tipsen som ChatGPT ger till låginkomsttagare med tipsen som ges till miljonärer. Ger ChatGPT liknande tips för båda…

I avsnitt 15 av "Äntligen fri" dyker vi djupt ner i ämnet trygghet och utforskar vad det egentligen betyder att känna sig trygg i en värld full av osäkerheter. Många av oss letar ständigt efter trygghet i omgivningen, bara för att upptäcka…

I dagens avsnitt dyker vi djupt in i ämnet om att ta makten över ditt liv genom att fatta beslut. Varför är detta så viktigt? För att besluten vi tar är de som formar vår framtid och leder oss framåt. Vi diskuterar också min erfarenhet…

I dagens avsnitt tar vi oss an hur du frigör dig från skulden du lägger på dig själv och andra. Vi använder oss av extrema exempel på världshistoriens mest hatade människor för att förstå hur vi kan förlåta oss själva igenom att förlåta…

I dagens avsnitt går vi igenom hur du kan hitta din passion i livet. Att arbeta med något du verkligen brinner för kan göra att det aldrig känns som jobb. Det handlar inte bara om vad du vill, utan också om vad du är bra på. Vi utforskar…

Välkommen till avsnitt 11 av "Äntligen fri", där vi dyker in i självförtroendets värld. Självtvivel är en vanlig bromskloss, men genom att förstå dess rötter och arbeta med din självbild kan du öppna upp för en ny värld av möjligheter. I…

I avsnitt nummer 10 så bjuder jag på ett lite längre specialavsnitt för att fira att vi nu har ett tvåsiffrigt antal podcast avsnitt, vilket såklart känns fantastiskt roligt! Vi ska lyssna in på ett äldre avsnitt jag spelade in precis…

Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri". I detta avsnitt pratar jag om pengar och inkomst. Du kommer att lära dig hur pengar styr ditt liv och de fyra typerna av inkomst enligt Robert Kyosaki som är en känd författare och…

Välkommen till avsnitt 8 av "Äntligen fri", där jag pratar om relationer och hur du kan göra dem enklare. I detta avsnitt går vi igenom varför det är viktigt att undvika att lägga dina känslor och förväntningar på andra, samt varför det är…

Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri", där vi tar upp en fråga från Erik som handlar om att inte låta andras åsikter påverka ens inre lugn och kreativitet. Erik delar sin erfarenhet av att få en negativ kommentar på sitt…

Välkommen till ett nytt avsnitt av "Äntligen fri", där vi utforskar hur du reser dig från nederlag. Vi tar upp problemet med att hantera både stora och små nederlag i livet och varför vissa människor fastnar medan andra lyckas komma…

Välkommen till ett avsnitt nummer 5 av "Äntligen fri" där vi ska djupdyka ner i ämnet tid. Vi diskuterar problemet med tid, varje sekunds värde, FOMO (Fear of Missing Out), och vad som verkligen är viktigt för dig. Vi tar upp hur vi ofta…

I avsnitt 4 av "Äntligen fri", dyker vi in i ämnet om 'Hur du blir fri från andras åsikter'. Vi utforskar vad åsikter egentligen är och varför de påverkar oss så mycket. Genom att skilja på vad som händer inom oss och de faktiska…