Om avsnittet

Dagens avsnitt handlar om hur du med andningens hjälp kan skapa energimässig balans i kropp och sinne. Lär mer om andningsövningen Nadi Shodhana och låt dig guidas in i en känsla av lugn och balans. Glöm inte att följa Avslappninsgpoddens instagram. Välkommen och Tack för att du lyssnar! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig gratis till kommande events på Zoom 2/2: Workshop Smakprov på yogaveckan VinterBoost med YogaJenny 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se 🍂 Gratis yogaklass Din inre balans, live på Zoom tor 12/11 kl. 19.00 - 20.30, sön 15/11 kl. 9.00 - 10.30 och mån 16/11 kl. 19.00 - 20.30. Samma klass alla tre gångerna, så du väljer den dag som passar dig. Vi rör oss lugnt, andas tillsammans och landar på slutet, och du får inspelningen på mail om du inte kan vara med live. Anmäl dig gratis här 🍂 Yinyoga genom årstiderna, kursen i egen takt med grunden i yinyoga och djupet från traditionell kinesisk medicin. Läs mer om kursen här