AW-Podden

Hanna befinner sig i Oslo och tränar medans Antonia berättar om en rejäl uppförsbacke i vardagen. Som vanligt blir det även veckans värsta workout och mycket mycket mer om träningen och livet!

Dags för frågebonanza där Antonia och Hanna bland annat berättar om skvaller från Crossfit Games, bästa träningskläderna och hur man tar sig från Scaled till Intermediate. Som vanligt blir det även mycket mycket mer.

Antonia och Hanna snackar om ett väldigt önskat ämne från er lyssnare, kost och vad de äter på en dag. Som vanligt blir det även mycket mycket annat.

Antonia och Hanna svarar på många av de frågor som kommit kring, hur är det att vara nybörjare inom CrossFit?

Antonia befinner sig på träningsresa i Grekland, Hanna i sjukstugan hemma i Stockholm och delar med sig av saker de gör som ni kanske kan relatera till... Som vanligt blir det mycket mycket mer.

Antonia och Hanna berättar väldigt öppet och ärligt om hur mentalt och fysiskt utmanade det är under Crossfit Games och som Crossfit-atlet. Hur återhämtar man sig egentligen från årets största tävling?

Antonia och Hanna forsätter berätta om årets CrossFit Games och går igenom lördagen och söndagens event. Som vanligt blir det även mycket mycket mer.

Antonia och Hanna är äntligen tillbaka efter CrossFit Games 2023 och berättar allt om tävlingen och hur det gick för deras respektive lag.

Antonia och Hanna befinner sig nu i USA och snackar upp inför Crossfit Games som börjar om mindre än en vecka. De berättar om hur träningen går på plats och om hur kommande dagarna ser ut. Som vanligt blir det även mycket mycket mer.

Antonia befinner sig i USA och Hanna i Stockholm och har därmed spelat in varsin del. Antonia håller låda och berättar om hur det går för hennes lags uppladdning inför Crossfit Games. Så nästa vecka siktar vi på ett avsnitt tillsammans…

Fredag och sista avsnittet på hemmaplan på ett tag för Hanna och Antonia nu när det snart bär av till USA och Crossfit Games. Förutom hur Antonia och Hanna mår, veckans värsta och bästa workout så diskuteras träningsberoende och beroende i…

Fredag och denna vecka bjuder AW-Podden på klassiskt skitsnack. Som vanligt blir det snack om Antonia och Hannas mående, livet som Crossfit-atlet och mycket mycket mer.

Nytt avsnitt av AW-Podden där Antonia och Hanna diskuterat hur man behöver gå sin egen väg både när det gäller sin träning och i livet. De tipsar även om roliga och trevliga platser de besökt i världen genom Crossfit. Som vanligt blir det…

Midsommar och nytt avsnitt av AW-Podden med Antonia och Hanna plus gästspel från Antonias huskies Varg och Leia! I veckans avsnitt svarar de på flera lyssnarfrågor och diskuterar framförallt deras personbästa och mål i olika övningar. Som…

Antonia och Hanna befinner sig i Eskilstuna och kämpar på i vardagen efter semifinalen. I veckans avsnitt är fokus på hur träningen inför Crossfit Games ser ut och hur den träningen skiljer sig från deras "vanliga" träning. Som vanligt…

Antonia och Hanna är nu tillbaka efter att förra veckan tävlat i semifinalen i Crossfit Games i Berlin där deras respektive lag lyckades ta varsin plats till Crossfit Games 2023. I veckan avsnitt berättar det allt om deras upplevelse av…

Antonia befinner sig i Tyskland och Hanna i Helsingborg och gör sig redo inför nästa veckans semifinaler. I avsnittet så svarar de på era frågor från senaste veckorna och som vanligt blir det mycket mycket mer.

I veckans AW-Podden gästar Hannas lagmedlem Maria Längfors, direkt från lagets träningsläger i Gävle inför kommande semifinal i Crossfit Games. Du kan också vinna en biljett till semifinalen i Berlin 1-4 juli för att heja på lagen på…

Fredag och AW-Podden där fokus är på Crossfit Games nyligen släppta workouts inför semifinalerna. Antonia och Hanna berättar även om hur det är att tävla på Crossfit Games och som vanligt blir det även snack om mycket mycket mer.

Nytt avsnitt av AW-Podden och ämnet denna veckan är hur man kan börja tävla i Crossfit. Antonia och Hanna delar hur de själva startade och erfarenhet från de tävlingarna. Som vanligt blir det även snack om mycket mycket mer.

Fredag och nytt avsnitt av AW-Podden med Antonia och Hanna! Förutom att Hanna har tagit körkort (grattis!) så diskuteras överträning och skador inom Crossfit i veckans avsnitt. Som vanligt blir det även snack mycket mycket mer.

I veckans avsnitt av AW-Podden delas erfarenheter av den mentala aspekten av att träna och tävla på högsta nivån. Antonia och Hanna berättar om sin mentala träning, hur de hanterar motgångar, skillnaden mellan nervositet och…

I veckans avsnitt av AW-Podden är fokus på kroppsideal inom Crossfit och hur Antonia och Hanna hanterar det som elitatleter. Förutom veckans ämne blir det som vanligt mycket mycket mer, bland annat Hannas upplevelse av Spy Bar.

Det är dags för AW-Poddens första gäst och det är ingen mindre än svenska Crossfit-legenden Camilla Salomonsson Hellman! Camilla delar sina erfarenheter som Crossfit-atlet, att bli mamma och vägen tillbaka till elitatlet och Crossfit Games…

Antonia och Hanna är trötta, trötta, trötta efter kvartsfinalerna i 2023 Crossfit Games-säsongen och berättar om hur de gick för deras respektive lag. Det blir även snack om F1, husköp och som vanligt mycket mycket mer.

Nytt avsnitt av AW-Podden, det kan betyda afterwork, afterwod eller något helt annat! För i podden pratar Antonia och Hanna om deras liv, satsningar i Crossfit, att vara egenföretagare och mycket mycket mer.

Första avsnittet av AW-Podden med Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson är här! Hör Crossfit-atleterna berätta om deras upplevelse av årets Crossfit Open, kommande säsong och ALLT annat möjligt som händer i deras liv.