Awaken within
42 avsnitt. Sida 2 av 2.
- Hur du kan ta bort dina hinder och manifestera in det du drömmer om
I det här avsnittet förklarar vi olika begrepp från neurovetenskapen: omprogrammera sitt sinne, egot, begränsande övertygelser, neuroplasticitet mm. De är begrepp som ofta dyker upp i den här podcasten och därför går vi in i detalj vad de…
51 min · Säsong 2 · Avsnitt 19 - Hur psykedelika kan bota depression och läka trauman - med Filip Bromberg
Filip Bromberg är en av Sveriges frontpersoner inom psykedelisk forskning och en av grundarna till Nysnö, ett bolag vars syfte är att utbilda och erbjuda lagliga psilocybin-retreats i Holland. Dessutom är han legitimerad…
1 tim 1 min · Säsong 2 · Avsnitt 18 - Hur du skräddarsyr din vardag för att optimera din hjärna - med Annika Kvist
Annika Kvist är fd. marknadschefen som har blivit författare, föreläsare, ledarskapskonsult och brain-based coach. Numera är hon även utbildningschef på Chefsakademin. Hon hjälper personer att hitta sitt syfte och skapa en tydlig plan för…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 17 - Livets algoritm och att vända skuld till ansvar - med Ida Carleborn
För 10 år sedan vände livet upp och ned när Ida fick diagnosen Hashimotos sjukdom - en autoimmunsjukdom där det egna immunförsvaret attackerar sköldkörteln. I veckans avsnitt berättar Ida om hur hon gick från att lägga skulden på sig själv…
59 min · Säsong 2 · Avsnitt 16 - Mindfulness, stillhet och närvaro - med Magnus Fridh
Buddhismen dök upp i Magnus liv i tonåren och sedan dess har han varit en stark förespråkare för kraften i meditation och mindfullness. I veckans avsnitt pratar vi om hur stillhet känns och hur man gör för att vara mer närvarande. Han ger…
42 min · Säsong 2 · Avsnitt 15 - Stabilisera ditt blodsocker och ta kontroll över din hälsa - med Johannes Cullberg
Veckans gäst är serieentreprenören Johannes Cullberg som delar med sig av sin otroliga kunskap inom mat och träning. Hans mission är bygga en bättre folkhälsa och idag hjälper han människor att ta makten över sin hälsa. Han förklarar hur…
54 min · Säsong 2 · Avsnitt 14 - The Mind-Body Connection
I veckans avsnitt pratar vi om "the mind-body connection", dvs. kopplingen mellan hjärnan och kroppen. Det pratas ofta om hjärnan och kroppen men de är en del av samma nätverk och kopplas ihop via nervsystemet. De kommunicerar konstant med…
27 min · Säsong 2 · Avsnitt 13 - Att läka trauma och välja sin nya sanning
I dagens avsnitt har vi ingen gäst med oss utan vi delar med oss av det mest sårbara vi har, våra trauman, och hur vi har gjort för att omforma det negativa narrativet till någonting som jobbar FÖR oss. Vi berättar om våra bästa tekniker…
46 min · Säsong 2 · Avsnitt 12 - Prestationsångest, självkänsla och psykisk hälsa på schemat - med Maya Parnevik
Den underbara, smarta och bubbliga Maya Parnevik gästar oss i podden den här veckan. Vi pratar om hur hon jobbade igenom sin prestationsångest genom att arbeta med sin självkänsla, hur viktigt det är att hitta en träningsform och ett…
47 min · Säsong 2 · Avsnitt 11 - Känsloätande, förstå sin hunger och intuititvt ätande - med Anna Nilsson
Anna Nilsson är eating psychology, kost och mindset coach. I detta avsnitt delar hon med sig av sin resa, hur hon gick från perfektionism, genom alla tänkbara dieter och sjukdomar, till att vara där hon är idag. Hon berättar om…
45 min · Säsong 2 · Avsnitt 10 - Reiki, hypnos och att välja sin egen väg - med Matilde Wergeland
Matile Wergeland är en holistisk hälso-expert och gör i princip ALLT som finns inom holistisk hälsa! Vi snackar om hur hon kom dit hon är idag, varför det går lättare när man gör sånt man är intresserad av än sånt man tror att man borde…
50 min · Säsong 2 · Avsnitt 9 - Att ta ansvar för sitt liv och omprogrammera sig, med Filippa Tjärnlund
Filippa Tjärnlund är livscoach och driver Raw Clarity tillsammans med sin man Jimmy Tjärnlund. De har även podcasten Livscoacherna tillsammans. Hon är en av sveriges första och definitivt en av de främsta och mest prominenta livscoacherna…
49 min · Säsong 2 · Avsnitt 8 - Acceptans, självkärlek och tacksamhet - Med Ida B Olsson
Underbara Ida B Olsson gästar oss den här veckan och sprider energi och värme! Hon berättar om den kvinnliga kompassen, som hon faktiskt har skrivit en bok om, och hur man kan leva i harmoni med den kvinliga cykeln. Hon delar med sig av…
40 min · Säsong 2 · Avsnitt 7 - Human design och de fem olika energityperna - med Marli Montan
Marli Montan är human design coach och har hjälpt hundratals människor med hur de ska hitta sin inre kraft och verkligen stråla, inifrån och ut. Om ni är sugna på att veta vilken er energityp är så kan ni hitta er karta här…
48 min · Säsong 2 · Avsnitt 6 - Att vara i det osäkra
I detta avsnitt pratar vi om att vara i det osäkra, the unknown. Det kan vara läskigt att slänga sig ut i det okända, men det finns så mycket fint att hämta där om vi bara vågar. Vi pratar om: • Att gå från att känna rädsla till att känna…
29 min · Säsong 2 · Avsnitt 5 - Du är starkare än vad du tror och omprogrammera sin hjärna
I dagens avsnitt pratar Felicia och Celina om en stark upplevelse vi delat och hur den representerar vår inre styrka. Vi är så mycket starkare än vad vi tror! Vi pratar också om att omprogrammera sig genom att skapa medvetenhet kring vårat…
35 min · Säsong 2 · Avsnitt 4 - Sex, skam och kommunikation - med Malin Högberg
Malin Högberg är sexrådgivare. I dagens avsnitt får vi höra om hur hon kom in på sexrådgivning (det började med att sälja sexleksaker till äldre kvinnor när hon bara var 20). Idag tycker hon att sex och njutning är ett av vår tids…
41 min · Säsong 2 · Avsnitt 3 - Eteriska oljor, astrologi och utbrändhet - med Linda Alexandersson
Linda Alexandersson är en blandning av en day trader och en astrolog - med en fot i båda världar hoppar hon ner i diverse rabbit holes inom både finans och spiritualitet. Just nu driver hon ett bolag som säljer blends av eteriska oljor…
41 min · Säsong 2 · Avsnitt 2 - Tarot, skuggläsning och manifestation - med Amanda Krepp
Amanda "Zoe" Krepp är tarot-läsare och manifesteringscoach. Hon ligger bakom instagram-konton Spirrispirri där hon pratar om allting esoteriskt. I dagens avsnitt snackar Felicia och Amanda om: • Tarotläsningar • Hur det går till när man…
39 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Breathwork, connecta till sitt inre barn och gå ut i naturen - Med Sara Svelander
Dagens gäst Sara Svelander är hälsocoach, andningscoach, breathwork guide, yoga och meditationsinstruktör, kostrådgivare, par -och sexrådgivare... Dessutom föreläser hon kring andningen, stresshantering och att helt enkelt få ned fötterna…
46 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - Få perspektiv på dina tankar och öka din självkänsla - Med Yohanna Mannelqvist
I dagens avsnitt träffar vi Yohanna. Hon är en holistisk coach, talare och yogalärare som specialiserar sig på kvinnors välbefinnande och transformation. Innan hon blev coach hade hon en karriär inom business och har arbetat med…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - The Mind-Body Connection, kosthållning och tankens kraft - Med Ida Hägglund
Ida Hägglund är utbildad Holistic Health Coach. I dagens avsnitt berättar hon om sin resa från högpreserande och ångestfylld med "good girl-syndrome" till där hon är idag: coacha kvinnor till att må bättre och hitta kopplingen mellan…
35 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Hur man vågar satsa på sina drömmar och faktiskt uppnå dem - med Camilla Lundin
I dagens avsnitt gästas vi av Camilla Lundin. Hon är medgrundare till Business and Dreams - ett nätverk för kvinnor i företagande. Hon har bland annat nämnts i Forbes 30 under 30 och Vogue Scandinavia och har gjort ett TedX Talk. I…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Hur du kan fylla din egen hink med glitter, med Kajsa Hedqvist
I veckans avsnitt gästas av en av Aweiks coacher, Kajsa Hedqvist. Hon kallas för “Glittercoachen” just eftersom hennes syfte är att hjälpa kvinnor som känner sig överväldigade att skapa mer självmedkänsla och “fylla sin egen hink med…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - Sätta intentioner för det nya året, känna tacksamhet och fira sina wins
I veckans solo-avsnitt fokuserar vi på temat nyårslöften. Vi delar med oss av våra personliga insikter och bästa tips för hur man kan tänka när man sätter mål inför det nya året, och viktigast av allt, hur man faktiskt håller dem. Vi…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - Hur du kan bemästra ditt sinne och vibration & sluta stå i vägen för dig själv? - med Kina Liungman
I veckans avsnitt gästas vi av Kina Liungman som är en neuro-spirituell business coach som coachar kvinnliga sidoentreprenörer som vill ta sin business till sin nästa nivå. Vi pratar om the mind-business connection och hur man kan…
46 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Vad är KAP & hur kan man bli mer connectad till sig själv? - med Ani Moradian
I veckans avsnitt gästas vi av Ani Moradian som är yogalärare och KAP facilitator. Hon berättar om sitt spirituella awakening och hur hon gick från att ha mycket ångest, invaliderade sina känslor och bedövade delar av sig själv genom att…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - Från att vara utbränd, stressad, konstant trött till en medvetenhet vad som är rätt för en själv - med Thomasine Von Bodungen
I veckans avsnitt gästas vi av Thomasine Von Bodungen som är en holistisk livscoach och även utbildad inom reikihealing och yinyoga. Idag hjälper hon individer att nå en högre nivå av medvetenhet och att leva ett liv som är mer…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - Från insomnia, ångest, stress och magsår till att leva ett liv i sin sanning - med Jenny Renlund
I veckans avsnitt gästas vi av Jenny Renlund som är en certifierad holistisk coach. Hon hjälper individer att finna sin version av hälsa och välmående och vilka dagliga vanor som funkar bäst för en själv, såsom rörelse, kost, sömn och…
42 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - Intro till Awaken Within
Varmt välkomna till det första avsnittet av vår podcast Awaken Within! Vi, Felicia och Celina, ger er en introduktion till podden genom att prata om vad som fick oss att vilja starta en podd och vad som är drivkraften bakom Aweik. Vi…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
