Bakom fasaden

När känner du dig som mest levande? ✨ I det här avsnittet pratar Emma om allt från ögonblicket när barnen springer runt på ett nytt hotellrum till känslan av att stå på scen och dela något man verkligen tror på. Hon utforskar skillnaden…

Vad innebär det egentligen att leda sig själv? När motivationen saknas, när livet skaver och när ingen annan kommer för att rädda en? I det här avsnittet delar Amina sin personliga resa in i självledarskapet. Om att gå från ansvar till…

Vad betyder andlighet egentligen mitt i vardagen? När livet inte är retreat och bergsutsikt, utan lämning på förskolan, jobb och allt som ska hinnas. I det här avsnittet delar Emma med sig av hur hon lever sin andlighet i praktiken. 🙏 Om…

Avsnitt 70! 🥳 Tack för att du lyssnar. 🙏 I dagens avsnitt: Vad händer när drömresor förlorar sin magi? När kroppen säger vila men sinnet ropar spring? I det här avsnittet delar Amina med sig av sina tankar om resande, balans och…

I det här avsnittet pratar Emma om den största lögnen hon burit med sig och den största lärdomen hon fått. Hon berättar om hur övertygelsen om att människor inte kan förändras en gång höll henne fast, och hur livet gång på gång visat…

I det här avsnittet blickar Amina framåt – tio år in i framtiden – och reflekterar över hur livet skulle kunna se ut om allt får fortsätta växa i den riktning som känns rätt. Hon delar tankar om kreativitet, författarskap, hästar, resor…

I det här avsnittet delar Emma först om en morgon med irritation och sedan mynnar samtalet ut i reflektioner om glädje, mening och framtidsdrömmar. Hon pratar om hur lätt det är att glömma bort att ha roligt när mycket av det man älskar…

I det här avsnittet pratar Amina om musik, om låtarna som bär minnen, som väcker liv, och de som inte längre känns som hon. Hon berättar om oväntade favoritlåtar, om kraften i att känna fullt ut och om hur musiken kan hjälpa oss hitta…

I det här avsnittet rör sig Emma mellan det jordnära och det stora. Från skrattet åt AI-snack och varför vissa fortfarande älskar papper och penna, till den svåra men viktiga frågan om hur vi pratar om döden med våra barn. Hon delar minnen…

I det här avsnittet bjuder Amina in oss till sin värld av böcker: från thrillers och relationsguider till andliga klassiker som skakat om på djupet. Hon delar med sig av några av sina absoluta favoriter, som En ny jord av Eckhart Tolle…

I det här avsnittet pratar Emma om life hacks: de där sakerna som gör livet lättare. De små knepen som minskar stressen, skapar ordning och lämnar mer utrymme för det som verkligen betyder något. Det blir ett avsnitt fyllt av igenkänning…

I det här avsnittet delar Amina med sig av sin mest utmanande träningsform: att vila. 🙈 Hon berättar om hur svårt det kan vara att stanna upp innan allt är klart, och hur en enkel övning på 15 minuter förändrade hennes sätt att möta…

I det här avsnittet delar Emma med sig av en händelse som blev ett av hennes lågvattenmärken och hur den erfarenheten ändå bidrog till hennes väg mot frihet och självrespekt. 🩷 Samtalet rör sig mellan drömmar och ånger, pengar och ansvar…

Amina delar två fantastiska saker hon är bra på som hon tror att omgivningen har svårt för och sedan tvärtom: Vad hon har svårt för som omgivningen verkar ha lättare för. Skratt utlovas på slutet! 😂

Emma gör sitt bästa för att dela 5 saker Amina inte visste om henne. Osäkert om hon lyckas dock! 😂

Amina avslöjar 5 saker du kanske inte visste om henne! 👀

MyTime som ryggrad i livet 🙏 I det här avsnittet delar Emma öppet med sig av sin resa med MyTime från utmattning och för höga ambitioner till att hitta tillbaka till mål och rutiner som faktiskt kom inifrån. Hon berättar om känslan av att…

✨ Våga ta emot när drömmarna kommer I det här avsnittet delar Amina med sig av sina reflektioner om drömmar, visioner och rädslan som ibland smyger sig på när livet faktiskt blir så som vi önskat. Hon berättar om sin egen resa - från att…

Emma pratar om rädslor i dagens avsnitt. Nu är äntligen MyTime släppt, vår fantastiska Time Management-program för kvinnor som du som vill sluta säga ”sen” till sina drömmar. 💯 Läs mer här.

En magisk delning av Amina om livsprinciper. 🙏

Emma pratar om livsprinciper i dagens avsnitt. Vad är viktiga principer för dig? Vi vill varmt tipsa dig om att ta en stund och fundera på detta. 🩷 Om du inte ännu har signat upp på vår poddserie 4 hemligheter varje kvinna 40+ måste känna…

Amina pratar om hur man hanterar sorg, motgångar och trauma i livet. Utifrån sin långa erfarenhet, både personligt samt som alkohol- och drogterapeut, ger hon sitt perspektiv på att normalisera just dessa. 🩷

Emma delar om glädje, missa inte detta! 🥰

Vårt femtionde avsnitt! 🥳 Amina pratar om livsområden och MyTime. 🩷

Emma delar ärligt och personligt om mirakel i livet. 😭❤️

Även Amina djupdyker i meningen med livet. ”Meningen med livet är att skapa ett meningsfullt liv.” Lyssna nu för mer av Aminas visdom. ❤️

Emma pratar om meningen med livet och hur hennes syn på detta har utvecklats. ✨

Amina delar väldigt ärligt om hur hennes syn på framgång har förändrats under åren. ❤️

Emma pratar om att följa sina drömmar, gå utanför sin comfort zone och vad förändring innebär för henne.

Amina pratar om hur hon hanterar att leva ett liv som kanske sticker andra i ögonen. 😊