Om avsnittet
Skaka loss och hitta lugnet – på ditt sätt! 💫 Måste yoga alltid vara tyst och stilla? Nej – ibland är det tvärtom. Det är genom att skaka, skratta och röra sig som barn och tonåringar till slut kan landa i lugnet. I veckans avsnitt av Barnyogapodden bjuder jag på en annorlunda övning: 🌀 Skaka, skaka, skaka – och landa En rörelseövning som hjälper unga att släppa på spänningar och hitta sitt eget lugn. Perfekt att använda: ✔ Före en yogastund ✔ Mitt i en energifylld skoldag ✔ När som helst när kroppen behöver släppa taget 👇 Känner du igen att rörelse ibland behövs för att hitta till lugnet? Dela gärna i kommentarerna! Jag önskar dig en fin lyssning! //Vänliga hälsningar Angelica, Barnyoga.com __________________________ Barnyoga.com erbjuder Nordens ledande utbildningar inom Barn- & Tonårsyoga sedan starten 2012. 👩💻 Utbilda dig online till Diplomerad Barn- & Tonårsyogalärare 🧘🏼 Prova yoga med barn i alla åldrar med våra Yogakortlekar 🧘♀️ Välkommen till Facebookgruppen: Barnyoga - Yoga för Barn & Tonåringar 🫶 Gratisresurser: barnyoga.com/gratis Låt fler få upptäcka Barnyogapodden: ✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner. ✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig. ✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt. ✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️
