Benny Ottosson - Feel good & Have fun!
58 avsnitt. Sida 3 av 3.
- #16 - Paleo som livsstil. Intervju med Jenny & Magnus från Under vårt tak.
Möt härliga Jenny & Magnus som driver den fina paleobloggen ”Under vårt tak”. Paleokost, också kallad stenålderskost är en variant av lågkolhydratkost. Paleokost är en kost som människan anses ha ätit under tiden som jägare och samlare…
41 min - #15 – Designa ditt liv. Intervju med livsstilscoach Maria Allebring.
Ser du drömmar försvinna i fjärran. Går du till kylen och hittar tröst? Stressar du för att hinna med allt du vill och tror att du måste? Får du helt enkelt inte ditt livspussel att gå ihop? Då kanske du behöver ta hjälp och råd av en…
28 min - #14 - Optimera din kost. Intervju med Jill Wallentin Wollberg.
Hon är kokboksförfattare, kostrådgivare och grafisk designer. Hon vill sprida kunskap om mat och matglädje. Jill reder ut vad som är lågkolhydratkost för henne. Vi går igenom vad du bör utesluta och vad du bör äta. Vi pratar om gluten…
1 tim 5 min - #13 - Optimera dina mentala verktyg. Möt My Westerdahl som gått ner 79 kg.
Möt en sprudlande, godhjärtad, superpositiv, levnadsglad tjej som gått ner 79 kg. Hör om hennes viktresa. Men hör framförallt på alla hennes kloka råd om hur vi kan tänka för att förbättra våra liv. Hon ger dig sina bästa mentala verktyg.
1 tim 9 min - #12 - Lev livet istället för att tugga det. Intervju med Anna Hallén.
Möt en sprudlande Anna Hallén. Vilken tjej det visade sig vara. Man blir glad bara av att höra henne prata. Och hon skojar friskt med att hon har ADHD och är som en Duracell-kanin. Och hon har så mycket klokt att säga. Vi pratar varaktig…
32 min - #11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist.
Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk överviktig, så det finns all anledning att…
35 min - #10 - Optimera din andning. Intervju med Anders Olsson.
Sömnproblem, stressad, högt blodtryck, ofta tätt i näsan? Dagens avsnitt handlar om andningen som ett verktyg i vårt hälsoarbete. Jag pratar med Anders Olsson som driver sidan medvetenandning.se. Vi pratar om bra och dåliga andningsvanor…
35 min - #9 - Fett ska med fett fördrivas. Intervju med Martina Johansson.
Man blir dum av socker och snygg av fett. Och i denna intervju med härliga Martina Johansson får du det förklarat. Martina vänder upp och ner på alla begrepp om fett i kosten. Hon inte bara säger att det är ofarligt att äta mer naturligt…
37 min - #8 - Optimera ditt liv med Sara Rönne
Möt härliga Sara Rönne. Träningsbloggaren som alltid har något klokt att säga om träning och om livet. Trots att hon är en av Sveriges kändaste träningsbloggare, så valde jag att prata med henne om andra delar av ett optimerat liv. Mer…
40 min - #7 - Minska din stress. Samtal med livsstilscoach Maria Allebring.
Alla känner vi väl mer eller mindre av stress idag. Kanske de flesta av oss känner mer. Vi bombarderas med information och allting ryms i din mobiltelefon. Det är lättare än någonsin att jämföra sig med andra. Och alla vill vi vara bland…
36 min - #6 - Möt Lotta som gick ner 17 kg och följde sitt hjärta
Möt levnadsglada Lotta som ändrade sin kost och gick ner 17 kg. Kroppen började plötsligt vilja träna, vilket den aldrig hade gjort förr. Hon följde också sitt hjärta och blev bloggare, stylist, fotograf och författare. Hon driver idag…
34 min - #5 - I huvudet på en norsk PT
Möt Tina Lie, PT i Oslo. Vi pratar träning, kost, choklad, sockerbullar, fett, kolhydrater, när hälsan är på väg att gå för långt, pensionärer, mm.http://www.facebook.com/TinaLiePersonaltrainerDietarysupervisor Besök vår hemsida…
22 min - #4 - Läkaren som ordinerar sina patienter lchf
Hör intervjun med Sofie Hexeberg. Hon är läkaren i Norge som har vågat gå emot strömmen, när det gäller att rekommendera lchf-kost som behandlingsform. Hon har skrivit boken ”Bevisen – frisk med lchf”. Sofie har sedan 2006 behandlat sina…
19 min - #3 - Så ökar du möjligheterna till ett långt och friskt liv
Intervju med vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart. Han har bl a skrivit boken "Åldrandets gåta" som jag tycker är fantastiskt bra. Den handlar om vilka enkla saker du själv kan göra för att öka dina möjligheter till en…
20 min - #2 - Banta inte! Hitta istället din livsstil. I huvudet på en radiopratare.
Intervju med radioprataren Niklas Nippe Bontegard på Radio Prime i norra Bohuslän. Niklas berättar om hur han gick ner i vikt och hur han sedan höll den vikten genom att hitta en fungerande livsstil. Kommentera gärna med dina egna…
19 min - #1 - I huvudet på en PT
Intervju med Pernilla Brinck, personlig tränare på Tedactive Gym i Tanumshede. Vi pratar träning, kost och varför du ska ha en personlig tränare. Besök vår hemsida: www.feelgoodhavefun.nu
7 min
