BETTER with Jennifer and Isabel

I detta avsnitt dyker vi djupt in i mindfulness och andningsövningar, vad de egentligen innebär och hur de påverkar vår hjärna och kropp. Vi utforskar den vetenskapliga grunden bakom mindfulness och hur medveten andning kan lugna…

I det här avsnittet delar vi med oss av de saker vi önskar att vi hade lärt oss tidigare. Genom både goda och tuffa erfarenheter har vi samlat på oss insikter som vi nu vill ge vidare till dig. Vilka lärdomar har format oss? Vad skulle vi…

I det här avsnittet berättar vi om ett pågående dejtingexperiment vi kör på dejtingapparna... Vi har klivit utanför våra comfort zones och testar nya sätt att dejta...Dessutom gör vi en recap av veckan som varit, där vi reflekterar över…

I det här avsnittet dyker vi djupt ner i anknytningsteorin och hur de olika anknytningsmönstren påverkar våra nära relationer. Har du någonsin undrat varför vissa relationer känns trygga medan andra är fyllda med osäkerhet eller…

Har du manifesterat tidigare? Vet du att du kan med tankens kraft (och en del handling så klart) attrahera positiva händelser och nå dina drömmar? Välkommen till dagens avsnitt där vi dyker in i kraften av manifestering och hur du kan…

I avsnitt 2 ger vi tips på hur du kan kickstarta hösten och prioritera dig själv, ditt välmående, öka din effektivitet och sätta gränser. Vi tipsar om prioriteringslistor, må-bra recept, dopaminmenyer, time management och mycket annat.

Välkommen till det allra första avsnittet av "Better with Jennifer & Isabel" I den här podden kommer vi att dyka ner i allt som gör livet lite bättre – från hälsa och välmående till psykisk hälsa, personlig utveckling, relationer och…