BETTER with Jennifer and Isabel
Isabel Norlin ; Jennifer Sumar
Senaste avsnittet 30 juli 2025ca 37 min per avsnitt
- Vilande
- 19 avsnitt sedan 2024
- Utbildning
Avsnitt av BETTER with Jennifer and Isabel
De 12 senaste av 19 avsnitt
- Soulmates, trauma bonds & relationer som formar oss
Vissa människor känns som hemma, andra river upp gamla sår, men båda kan förändra ditt liv. Vi pratar själsfränder, trauma bonds och karmiska möten som leder dig rätt. I det här avsnittet pratar vi om de människor som korsar vår väg när vi…
37 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Vi är tillbaka – om detachment, retrograder och medveten självförbättring
Vi är tillbaka efter ett break och i veckans avsnitt pratar vi vitt och brett om… 🤍Non toxic self improvement - att vara den bästa versionen av sig själv utan att pressa sig själv så det blir bakslag? 💚Vad Isabel börjat studera, något…
33 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - Gröna och röda flaggor i dejting och vad ditt anknytningsmönster avslöjar. Del 2
Hur påverkar ditt anknytningsmönster vad du ser som gröna och röda flaggor i dejting? I detta avsnitt utforskar vi hur anknytningsteorin – trygg, ambivalent och undvikande – färgar vår syn på dejting och relationer.Vi diskuterar vanliga…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - Våra röda och gröna flaggor i dejting och onlinedejting - del 1
I dagens avsnitt snackar vi om dejtingens röda och gröna flaggor – speciellt i onlinedejting! Det här är del 1 av 2, där vi håller det lätt och kul med saker som direkt fångar vår uppmärksamhet (på gott och ont) när vi börjar lära känna…
29 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - Hur du kan sätta intentioner och mål för 2025
Vill du starta 2025 med klarhet och fokus? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sätta kraftfulla intentioner och meningsfulla mål som verkligen reflekterar dina önskningar och värderingar. Vi berättar vad intentioner är och hur det…
41 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - Kosttillskott - vilka vi tar och varför
I detta avsnitt pratar vi om våra favoritkosttillskott och varför vi valt att inkludera dem i vår vardag. Några av våra favoriter som vi tar för att öka energin och stärka immunsystemet är järn, magnesium, c- och d-vitamin och…
43 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - Vad händer i kroppen när man dricker alkohol och när är det dags att säga stop?
I detta avsnitt dyker vi ner i vad som faktiskt händer i kroppen när vi dricker alkohol. Hur påverkas hjärnan, levern och våra hormoner? Vi pratar om de kortsiktiga effekterna men också de långsiktiga konsekvenserna för hälsan och vårt…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - Hur man kommer varandra närmare i dejting och relationer
I det här avsnittet utforskar vi kraften i att ställa rätt frågor för att komma närmare varandra i dejting och relationer. Vi pratar om hur djupa samtal kan skapa starka band och fördjupa förståelsen för varandra. Genom att vara öppna…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - Hur din sömn påverkar din hälsa och ditt välmående
I detta avsnitt kommer vi att dyka ner i sömnens fascinerande värld och utforska varför den är så otroligt viktig för oss. Vi pratar om hur sömn påverkar kropp och hjärna, från att stärka immunförsvaret och förbättra minnet till att…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - Hur man kommer över ett heartbreak – självkärlek, pepp och nya insikter
I det här avsnittet pratar vi om hur man går vidare efter ett heartbreak och läker hjärtat. Vi guidar dig genom sorgens olika faser, från tårar till nya styrkor, och delar våra egna berättelser om hjärtesorg och vad vi själva gjorde för…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Habibi, we visited Dubai (allt om vår resa)
Habibis och habibtis, vi har varit i Dubai, aka barbie-land. Plastic fantastic var kul men vi saknade vårt älskade Stockholm. Häng med på vår resa, vad vi gillade mer och mindre. Vi pratar om kontrasterna, saker vi upplevt och sådant som…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Växelvis andningsövning - nadhi shodhana pranayama
I det här avsnittet får ni en guidning av Isabel av andningsövningen Nadhi Shodhana. Nadhi Shodhana Pranayama, även känd som "alternativ näsandning," är en yogisk andningsövning som balanserar kroppens energikanaler och lugnar sinnet.
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 8
