Biohackpodden
Senaste avsnittet 27 augusti 2026ca 37 min per avsnitt
- Vilande
- 191 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Biohackpodden
De 12 senaste av 191 avsnitt
- Björn Ferry – Vad krävs egentligen för att bli bäst?
Vad krävs för att nå den absoluta världstoppen – talang, hårt arbete, starkt psyke eller ren tur? I det här avsnittet möter vi den olympiske mästaren Björn Ferry i ett öppet samtal om vägen till OS-guldet, pressen när allt står på spel och…
53 min - Från idé till hälsofestival – Susanna Svedbergh om skapande, gemenskap och inre utveckling
Vad händer när vi släpper prestationen och börjar skapa direkt från hjärtat? I det här avsnittet gästar Susanna Svedbergh från Tre Hjärtan Retreats Biohackpodden. Vi pratar om varför kreativitet och självuttryck är så viktiga för vårt…
37 min - Kreatin är inte bara för muskler – Hannes från Moby om hjärnan, energi och kvinnohälsa
Kreatin är ett av världens mest välstuderade kosttillskott – men också ett av de mest missförstådda. Många förknippar fortfarande kreatin med gym, stora muskler och prestationsinriktad träning. Men användningsområdet diskuteras idag…
21 min - Svart valnöt: den bortglömda örten för mage, hud och mikrobiell balans?
Svart valnöt. Det låter kanske mest som någonting man skulle hitta i ett gammalt örtskåp. Men inom traditionell örtmedicin har svart valnöt använts under lång tid, och idag har den fått ett nytt liv inom biohacking och alternativ hälsa.
10 min - Digital detox, kritiskt tänkande och varför sociala medier kapar ditt nervsystem – med Sassi
Hur påverkar sociala medier egentligen vår hjärna, vårt nervsystem och vår förmåga att tänka själva? I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Sassi, som under de senaste månaderna fått stor uppmärksamhet på Instagram genom sina…
35 min - Eget ansvar är den viktigaste hälsovanan – med Alice Tency
Hur mycket ansvar har vi egentligen för vår egen hälsa? I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Alice Tency – massageterapeut, utbildare och grundare av en hälsoklinik där hon arbetar med ett helhetsperspektiv på kroppen. Samtalet…
45 min - Röd Tongkat Ali
Röd Tongkat Ali kommer från en växt som växer i Sydostasien. Roten har använts i många hundra år av lokalbefolkningen. Den röda varianten kommer från en annan växt än den klassiska Tongkat Ali. Därför innehåller den också andra naturliga…
3 min - Är 5G och mobilstrålning ett dolt hälsohot? – Mona Nilsson, Strålskyddsstiftelsen
Hur påverkar mobiltelefoner, wifi, Bluetooth och 5G egentligen vår hälsa? I det här avsnittet av Biohackpodden gästar Mona Nilsson, grundare av Strålskyddsstiftelsen och undersökande journalist med över 20 års erfarenhet av att bevaka…
46 min - Svart tongkat ali
Tongkat Ali är egentligen samlingsnamnet på flera olika växter från Sydostasien som traditionellt har använts i hundratals år. Den mest studerade arten är gul Tongkat Ali. Svart Tongkat Ali kommer däremot från andra växtarter och extrakt…
5 min - Sluta köpa fel kosttillskott – bygg hälsa från grunden
Måste man verkligen ta 15 kosttillskott om dagen för att må bra? Eller har biohacking blivit alldeles för komplicerat? I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Patrik Nilsson, grundare av Life is Awesome, biohackingcoach och certifierad…
38 min - Kläder av bomull – det enkla biohacket du har på kroppen varje dag
Vi lägger enormt mycket tid på att optimera kosten, sömnen, kosttillskotten och träningen. Men hur ofta funderar vi på vilket material som ligger mot huden 16 timmar om dygnet? Är bomull verkligen bättre än polyester? Påverkar materialet…
5 min - Från sängliggande postcovid till hopp igen – Alexandra Schneiders resa tillbaka
I det här avsnittet träffar jag Alexandra Schneider, medgrundare till Life is Awesome, som delar sin starka och mycket personliga berättelse om hur livet förändrades efter covid. Från att vara yogalärare, rörelsecoach och trebarnsmamma…
41 min
