Hälsa som revolt – ljus, ansvar och att våga ifrågasätta narrativen

Om avsnittet

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Tobias Hietala – en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade sanningar kring hälsa, livsstil och samhällsstrukturer. Samtalet rör sig från ljusets och mörkrets biologiska betydelse – hur bristen på solljus, överexponering för artificiellt blått ljus och ett konstant upplyst samhälle påverkar vår hormonbalans, psykiska hälsa och långsiktiga välmående – till större frågor om eget ansvar, kognitiv dissonans och varför ett hälsosamt liv idag nästan blivit en form av revolt. Vi pratar om: • Varför solen, mörkret och naturliga ljuscykler är fundamentala för människans biologi • D-vitamin, artificiellt ljus och hur moderna miljöer påverkar oss över tid • Kognitiv dissonans, disciplin och varför det är så svårt att omvärdera sin världsbild • Hur hälsomedvetenhet ofta leder till samhällskritiska frågor • Varför informerade val och eget ansvar är centrala delar av biohacking – bortom trender och auktoriteter Ett djupt, filosofiskt och stundtals provocerande avsnitt om hälsa som helhet, där biohacking inte bara handlar om kosttillskott och rutiner – utan om att tänka själv, ifrågasätta och ta fullt ansvar för sitt liv. Länkar A-vitamin: tobiashietala.substack.com/p/vitaminet-som-glomts-bort-a-vitaminets Vaccindokumentär: youtube.com/watch?v=LVqWl1WcURg Instagram: instagram.com/tobias_hietala/ FB: facebook.com/tobiashietala/ Även. Här är Tobias vändningsprocess om A-vitamin: A-vitamin DEL1: youtube.com/watch?v=X0iZsJijs8k A-vitamin DEL 2: youtube.com/watch?v=gJ0zg0dKXLI Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se