Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?

Om avsnittet

Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera. Det hjälper till med tre viktiga saker: • Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna. • Hjärnan och nerverna – B12 skyddar nervsystemet och håller hjärnan skarp. • Blodet – B12 hjälper kroppen att bilda röda blodkroppar som transporterar syre. Utan syre = trött, seg och hjärndimma. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se