Bortglömd visdom
Senaste avsnittet 27 september 2019ca 15 min per avsnitt
- Vilande
- 16 avsnitt sedan 2019
- Hälsa & träning
Avsnitt av Bortglömd visdom
De 12 senaste av 16 avsnitt
- #16 Olika sätt att meditera
Det finns tusentals olika metoder för meditation men här har jag tagit med de tekniker jag vanligtvis använder mig av. Vi måste i vårt samhälle lära oss att hantera stress i kroppen och lära oss att kunna vara avslappnade under dagen.
9 min · Avsnitt 16 - #15 Lita på processen
Släpp ansvaret på dig själv och börja lita på att det du gör idag kommer löna sig och få dig dit du vill!
8 min · Avsnitt 15 - #14 Bra eller dåligt
Vad ser du som bra eller dåligt? Jag vill att du undersöker det i ditt liv, varför ser du saker som bra eller dåliga?
12 min · Avsnitt 14 - #13 Dina tankar
Ja, vad är våra tankar för något? Vad vet vi om dem? Varför påverkas vi av våra tankar så mycket? Det finns otroligt många frågor men jag tänkte i detta avsnittet försöka få dig att relatera till dina tankar på ett bättre sätt.
22 min · Avsnitt 13 - #12 Manifestera dina mål fortare
Lär dig använda ditt hjärta och dina känslor till att manifestera vad du vill i livet. Att försöka nå sina mål i ett stadie där du kräver det för att bli hel, kommer göra din tillvaro jobbigare än den behöver vara. Att framkalla rätt…
15 min · Avsnitt 12 - #11 Släpp bromsen
Jag vill inspirera dig att komma igång med det du verkligen vill göra här i livet, att komma på rätt bana! Att våga ta steget och göra det man älskar och är passionerad över, det är vad jag vill att du ska ta!
15 min · Avsnitt 11 - #10 Optimera & minimalisera
Detta avsnitt handlar om att skala ner din vardag. Vad är viktigt för dig här i livet? Vad har du för prioriteringar? Är din vardag så som du vill ha den?
15 min · Avsnitt 10 - #9 Skapa självkänsla på riktigt
Skapa en självkänsla som inte rubbas av vad andra tycker och tänker om dig, en självkänsla som inte handlar om vilken kläder du har eller hur mycket pengar du tjänar. Skapa en självkänsla inifrån som ständigt kommer vara med dig.
12 min · Avsnitt 9 - #8 Varför det aldrig kan bli riktigt bra
I detta avsnittet pratar jag om hur vi kan leva med våra vardagliga problem utan att de ska behöva ligga i bakgrunden och ta energi ifrån oss.
15 min · Avsnitt 8 - #7 Kaizen
Avsnittet handlar om Kaizen, denna japanska filosofi om att kunna uppnå sina mål genom att enbart ta små steg i taget. Kaizen är för dig som har ett mål men inte lyckats nå det eller känner att vägen dit är alldeles för svår.
16 min · Avsnitt 7 - #6 Bara börja
Största hindret som uppstår när man vill testa sina vingar och göra något utanför sin komfortzon är att just börja. Varför är det så svårt och vad ska man göra för att just börja?
11 min · Avsnitt 6 - #5 Varför just du ska börja meditera
Förstå att meditation inte enbart är för munkar som sitter högt upp på Himalayas berrgstoppar! Det är för dig för att du ska ha en bättre vardag och må bättre. Meditation är ett gratis verktyg till att slippa stress, ångest och äntligen…
25 min · Avsnitt 5
