BREAK IT MAKE IT

I dagens avsnitt pratar vi om när jag gav sig in i bikini fitness och varför det inte alls blev som hon tänkt sig. Från höga förväntningar till en verklighet som var långt ifrån glamorös. Vi går igenom pressen, förberedelserna, vad som…

I det här avsnittet berättar jag om en av de sjukaste utmaningarna jag någonsin har gått igenom både fysiskt och mentalt. Vad som började som en test av mina gränser blev något mycket större än jag hade förväntat mig. Och mitt i allt… får…

I dagens avsnitt pratar vi om den inre cirkeln, människorna vi släpper allra närmast. De som får se oss på riktigt, höra våra tankar och vara en del av våra liv på djupet. Vi pratar om varför det är så viktigt att vara medveten om vilka…

I dagens avsnitt pratar jag om något som många av oss gör utan att ens tänka på det att lägga vår lycka i någon annans händer. En partner, en vän, ett jobb eller andras bekräftelse. Jag pratar om varför det är farligt att göra sig själv…

I det här avsnittet pratar vi om något många underskattar: vardagsmotionen. Inte timmar på gymmet. Inte extrema dieter. Utan det du gör varje dag, promenaderna, trapporna, leken med barnen, små valen som faktiskt gör störst skillnad över…

I det här avsnittet pratar jag om något som verkligen berör: drömmar. Drömmar vi har. Drömmar vi tappat. Drömmar vi nästan inte vågar säga högt. Jag delar mina egna tankar om mål, rädslor, motivation och vad som egentligen håller oss…

Efter ett långt uppehåll är jag äntligen tillbaka. Pausen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig – livet kom emellan och mycket har hänt under tiden. I det här avsnittet berättar jag varför jag försvann, vad som egentligen pågick bakom…

I dagens avsnitt gästas jag av Pischa Strindstedt – personlig tränare, entreprenör och en stark röst inom träning, hälsa och självkänsla. Pischa blev känd genom TV-programmet Biggest Loser Sverige där hon med hjärta och kraft hjälpte…

I dagens avsnitt gästas jag av Axel Schylström, artist, författare och föreläsare – känd för sin starka röst både på scen och i samhället. Axel delar med sig av sin livsförändrande olycka, vägen tillbaka, och hur han har vänt en tragedi…

I dagens avsnitt gästas jag av Malin Stenbäck – programledare, radioprofil och en av Sveriges mest älskade röster. Malin delar med sig av sin resa inom media, hur det är att balansera karriär och privatliv, och vikten av att våga vara sig…

I dagens avsnitt gästas jag av Alexandra Zazzi – kock, entreprenör, programledare och den första kvinnliga vinnaren av Expedition Robinson. Alexandra har en otrolig livsresa bakom sig och delar med sig av insikter kring mat, hälsa, mod…

I dagens avsnitt gästas jag av ingen mindre än Mårten Nylén – en av Sveriges mest välkända tränare och hälsoinspiratörer. Du har säkert sett honom i Biggest Loser, men bakom TV-rutan finns en man med ett djupt engagemang för att hjälpa…

I dagens avsnitt gästas jag av Simon Lindström, känd från Bachelor – men det här samtalet går långt djupare än rosor och romantik. Simon delar med sig av sin resa både framför och bortom kameran, om att vara sårbar i en offentlig roll och…

I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Laurén, en av Sveriges mest framstående boxare och en riktig kämpe både i och utanför ringen. Med en imponerande karriär som världsmästare i boxning har Mikaela visat att målmedvetenhet, disciplin och…

I detta soloavsnitt delar jag med mig av en av de tuffaste och mest känslosamma upplevelserna i mitt liv – min sista dag med min pappa. Att förlora någon man älskar förändrar allt, och det påminner oss om hur skört livet är. Jag pratar om…

I detta avsnitt gästas jag av Magnus Hedman, före detta landslagsmålvakt och en av Sveriges mest framstående fotbollsprofiler. Magnus delar öppet med sig av sin karriär, tiden i landslaget och hur livet förändrades efter fotbollen. Vi…

I detta avsnitt gästas jag av den dynamiska duon Scarlet, som har tagit musikscenen med storm. Med sin unika stil och kraftfulla musik har de byggt en stark identitet som artister och inspiratörer. Vi pratar om deras resa inom…

I detta avsnitt gästas jag av den karismatiske artisten och före detta fotbollsspelaren Boris René. Med sin unika kombination av musikaliskt driv och idrottslig disciplin delar Boris med sig av sin resa – från fotbollsplanen till scenen på…

I detta soloavsnitt pratar jag om något vi alla kan relatera till – rädsla. Den kan hindra oss från att följa våra drömmar, ta nya steg eller våga utmana oss själva. Men vad händer om vi istället lär oss att möta den? Jag delar med mig av…

I detta avsnitt gästas jag av Arwin, en talangfull artist som snart intar scenen i Melodifestivalen! Vi pratar om hans resa inom musiken, hur det känns att få chansen att tävla i Mello och vad som driver honom som artist. Arwin delar med…

I detta soloavsnitt pratar jag om något som ligger mig varmt om hjärtat – att våga förverkliga sina drömmar. Vi har alla mål och visioner, men ofta är det rädslor, tvivel och yttre omständigheter som hindrar oss från att ta steget. Jag…

I detta avsnitt gästas jag av Mikaela Åhlin-Kottulinsky, Sveriges främsta kvinnliga racerförare och en sann pionjär inom motorsporten. Mikaela delar med sig av sin resa till att bli en av världens mest respekterade förare, trots att hon…

Avsnittsbeskrivning – Sarah Sjöström gästar podden I detta avsnitt får jag äran att prata med en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna – Sarah Sjöström. Som världsmästare och olympisk guldmedaljör har hon inspirerat…

I detta avsnitt får jag besök av Sandra Cucarano, en otroligt inspirerande kvinna som delar med sig av sin livsresa och de tuffa utmaningar hon har mött. Sandra berättar om sitt liv med en hjärntumör och hur hon även fick diagnosen HPV…

I detta avsnitt gästas jag av den fantastiska Renaida, som delar med sig av sin inspirerande livshistoria. Från sitt genombrott i Idol till framgångar på Melodifestivalens scen har hon imponerat med sin energi och styrka. Vi pratar om hur…

I detta avsnitt får jag besök av Tobias Karlsson, en av Sveriges mest älskade dansare och koreografer, känd från bland annat Let’s Dance. Tobias delar med sig av sin inspirerande och berörande livsresa – från framgångarna på dansgolvet…

Jag heter Elin Härkönen, och i den här podden tar jag med dig på en resa genom livets alla upp- och nedgångar. Här kommer vi att prata om träning, mental hälsa, relationer, personlig utveckling och allt det där som gör livet både utmanande…

Podden produceras & redigeras av Podify – podcastplattformen för dig som vill starta, växa och ta din podd till nästa nivå. 🎙️