Coachpodden 1.0
Mathias Wahlström
Senaste avsnittet 26 april 2026ca 23 min per avsnitt
- Vilande
- 68 avsnitt sedan 2023
- Hälsa & träning
Avsnitt av Coachpodden 1.0
De 12 senaste av 68 avsnitt
- 68. Ny säsong
I det här avsnittet pratar jag om att vi i Sverige har olika årstider. Vintersäsongen är nu över för de flesta, vår och sommar står för dörren. Vi kliver därmed in i en ny säsong. Det är hög tid att städa bort vinter och vinterkläder samt…
24 min · Avsnitt 68 - 67. The winner takes it all
I det här avsnittet pratar jag om "The winner takes it all", eller kan det vara så att vinna eller förlora i grunden är något vi själva kan välja hur stort värde det har på vårt välmående. I det här avsnittet pratar jag om att det som kan…
21 min · Avsnitt 67 - 66. Självtvivel
I det här avsnittet pratar jag om självtvivel. För de flesta av oss dyker det emellanåt eller till och med ofta upp en röst som säjer att vi inte duger, att vi tar för mycket plats, är för klumpiga, för snabba, smala eller långsamma.
26 min · Avsnitt 66 - 65. Back to basic
I det här avsnittet pratar jag om alla lager av murar och spackel som du lagt på dig genom åren. Saker, tolkningar, upplevelser och vanor som kanske gjort att du glömt vem du egentligen är. Att du i grunden är helt perfekt, full av energi…
24 min · Avsnitt 65 - 64. Depression
I det här avsnittet pratar jag om depression och om att vara deprimerad. Vi har fler och fler i det här landet som hamnar i depression och ohälsa trots all möjlighet till samtalsstöd, råd och guidning med mediciner, terapeuter, appar och…
23 min · Avsnitt 64 - 63. Sorg och saknad
I det här avsnittet pratar jag om sorg och saknad. Om att fastna i ett orosfängelse. Det är så lätt att fastna i tankar och känslor kring vad som har hänt eller kanske händer. Värt att reflektera över emellanåt är om ditt val av sanning…
22 min · Avsnitt 63 - 62. Att göra slut
I det här avsnittet pratar jag om göra slut. Vid ett nytt år är det många som vill starta om eller börja med något nytt. För att något nytt kan ta form behöver något gammalt ändra form eller upphöra. Vad behöver, vill du göra slut med? Ett…
23 min · Avsnitt 62 - 61. Var nöjd med allt som livet ger
I det här avsnittet pratar jag om att vara nöjd med det liv som är, det enda liv som finns. Om att tillåta sig se skillnad på det som varit eller kanske kommer ske och det som är. En björntjänst gör ju ingen glad. Oavsett om du lever bland…
18 min · Avsnitt 61 - 60. Sann mot dig själv
I det här avsnittet pratar jag om att vara sann mot sig själv. Ibland kan det vara lätt att tappa bort sig själv i jakten på att få vara med i ett lag, den inre gruppen jobbet eller för den delen hänga kvar för länge i gruppen och…
21 min · Avsnitt 60 - 59. Lyssna till ditt hjärta
I det här avsnittet pratar jag om att lyssna till sitt hjärta. Om att tillåta sig släppa yttre påverkan och inre stress några andetag och tillåta sig andas genom sitt hjärta och lyssna efter sitt egets hjärtas längtan. Om att identifiera…
23 min · Avsnitt 59 - 58. Motgångar
I det här avsnittet pratar jag om motgångar. Alla drabbas vi lite då och då av motgångar, vissa känns hårdare än andra och det finns alltid någon som upplever sig ha det tuffare än andra. Oavsett motgång så kan du vara säker på att den är…
22 min · Avsnitt 58 - 57. Bara vara
I det här avsnittet pratar jag om att bara vara. I att bara varas huvudsyfte ingår att rena sitt sinne och nå en önskad återhämtning i sitt varande. Ett varande utan krav, stress och oro. I att bara vara är du dig själv bortom tid, titel…
19 min · Avsnitt 57
