Livet som helhet

I det här avsnittet pratar jag om vad det innebär att leva från den du Är – att vara förankrad i dig själv samtidigt som livet ständigt rör sig och förändras omkring dig. Jag delar mina tankar om medvetenhet, livets flöde, själen, kärleken…

Förändring börjar inte när du gör något annorlunda. Den börjar när du blir medveten. I det här avsnittet samtalar jag hur våra tankar, känslor och vanor formar våra liv och varför nyckeln till en ny framtid alltid finns i nuet. Du får en…

Vad händer när vi börjar bli medvetna om det som tidigare varit omedvetet? I det här avsnittet berättar jag om hur Medvetenhetshjulet växte fram – en modell som bygger på min egen resa, mina erfarenheter och min övertygelse om att…

I det här avsnittet prata jag om stress, men inte den stress som vi i vanliga fall brukar prata om när vi pratar om stress, utan den stress som finns på ett djupare plan, den stress som får oss att förlora kontakten med oss själva. Vad är…

Medkänsla är något som verkligen behövs i vår värld idag. Vi lever i en tid där människor upplever stress, rädsla, ensamhet, trauma och psykisk ohälsa. Men äkta och sann medkänsla börjar i vårt inre genom vår egen självmedkänsla. Som…

Vad handlar det egentligen om att vara människa? Vi människor är skapta till en helhet som består av kropp, själ och ande, och för att vi ska kunna vara den bästa versionen av oss själv så behöver vi ha balans mellan dessa tre delar. I…

Relationer är vad livet handlar om. Det är i relationer mycket sker med oss människor. I det liv som format mig från en uppväxt nära psykisk ohälsa har det många gånger varit svårt för mig själv att hantera mig själv, och där det varit…

Att vara människa är inte alltid så lätt. Barndomen och den resa man gjort genom sin uppväxt kan sätta djupa spå av mönster, sår och smärta. Jag delar med mig hur min resa genom min uppväxt format mig som människa. För att du ska förstå…

Ett samtal kring sorg och smärta och vad som händer i vår kropp. Här delar jag med mig av min egen väg genom den sorg och smärta jag nyligen upplevt, vad jag insett längsvägen och hur mycket som egentligen sitter i vår kropp, i vårt…

I detta avsnitt vill jag lyfta det som jag upplever finns så mycket tabu kring men som jag tror många har önskan att prata om. Jag delar något som för mig varit väldigt svårt att erkänna, erkänna främst för mig själv, nämligen min kristna…

Ett samtal där jag berätta lite kring min bakgrund där allt startade med att jag växte upp nära psykisk ohälsa. Jag delar det som fått mig att bli den människa jag är idag. I mitt samtal får du möjligheten att lära känna mig lite mer och…

Kort om vad podden handlar om