Om avsnittet

Vi diskuterar hur du lyckas med självledarskap under hösten. Vi presenterar en konkret strategi: sätt tre prioriteringar för hösten, bryt ner dem till tre per månad, vecka och dag, och planera in dem i din kalender. Genom att förstå hur hjärnan fungerar – dopamin från förväntan och serotonin från uppföljning – kan du bygga hållbara rutiner utan att känna dig självisk.