DET ÄR COOLT ATT VILA
22 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 10. Stark som solen
Du är här för att leva lugnare, långsammare och vara mer närvarande. Känslan av att alla springer om dig, snabbt och lätt - gör att det är lätt att tro att det pågår någon slags tävling. Men det gör det inte. Du är här för att leva, i din…
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Morgonstund
Hej underbara du! Idag kommer jag göra ett speciellt och lugnt avsnitt - för att ni ska få en lugnare start på dagen. Du kan sitta. Eller ligga ner. Du bestämmer - men försök att hitta en plats, där du kan få vara ifred, en liten stund.
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Till dig bredvid
Detta avsnittet är till dig som lever med eller nära någon som lider av hjärntrötthet. Det kommer betyda mycket för den hjärntrötta krigaren i din närhet- om du lyssnar på detta. KÄRLEK /Emma
9 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 7. Lyssna på dig själv
Jag läser ur min dagbok från 2018 där jag skrivit en sammanfattning av mitt 2017. Året då jag fick min förvärvade hjärnskada bekräftad av vården. 10 år efter olyckan. Tacksam över att jag fick träffa experter på ämnet! Tacksam för att ni…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. Det är aldrig försent
Det är aldrig försent att börja ta hand om sig själv. Du är här för att leva, på ditt sätt - i din egen takt. Följ gärna @COOLTATTVILA på instagram! Kärlek /Emma Hiltunen
4 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Dags att läka
2022 kommer stå för läkning och att stå i vår egen kraft (här i podden) - jag kommer under hela detta året påminna er om att det är coolt att vila. När du vilar, blir du rik - på energi. Följ gärna @COOLTATTVILA på instagram! KÄRLEK /Emma…
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Guidad meditation
Här kommer en liten julgåva i form av en kort guidad meditation - för att ni ska kunna landa i kroppen när julens måsten kickar igång stressen inombords! Det ÄR coolt att vila - även när det är jul. Ge dig själv 5 minuters återhämtning!
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3. Du är tillräcklig
Du har allt inom dig för att fortsätta framåt, på sitt sätt - i din takt. Du är tillräcklig, du är allt. Men du är inte din hjärnskada, din sjukdom, din utbrändhet eller dina tankar. Följ gärna @cooltattvila på instagram - tack för att DU…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. Du är inte ensam
I detta avsnitt bjuder jag på några rader från ett påbörjat projekt om hjärntrötthet. Jag vill dela dessa ord med er, för att visa att du inte är ensam i mörkret. Du är här för att leva, på ditt sätt - i din egen takt. Det ÄR coolt att…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Första avsnittet - välkomna!
Första podden om hjärntrötthet till hjärntrötta - på svenska. Podcasten ”DET ÄR COOLT ATT VILA” med Emma Hiltunen - har målet att få fungera som en guide & vän i lurarna. Alla är välkomna, vi gör det här tillsammans!
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
