Det är inte bara att rycka upp sig
21 avsnitt. Sida 2 av 2.
- #9 Målsättning - Spöka på din begravning!
I dagens avsnitt pratar vi om vad som kan hända i livet när vi blir besatta av oss själva. Inspirerat från Eliza på TikTok (https://www.tiktok.com/@spiritualvanity). DET ÄR OKEJ ATT VARA BESATT AV SIG SJÄLV! På så sätt gör vi bättre i…
27 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - #8 Relationstips med Julia Lindberg - Vilken energi befinner du dig i?
Fantastiska Julia Lindberg gästar i dagens avsnitt och delar med sig av sin bakgrund om hennes psykiska mående, vad som fick henne att byta mindset, hur man går från destruktiva relationer till att bygga otroligt starka relationer, hur man…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - #7 Känslostormar - Är det du som är problemet?
Vi har pratat mycket om tankar och hur hjärnan är programerad. Så i dagens avsnitt tar vi oss in i känslorna, hur kan vi hantera dom? Vi kommer även in på triggers, beteenden och eget ansvar. Prata med dig själv, kolla läget med din insida…
26 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - #6 Klyschtimme med Sunny Petersson - Carpe Diem
I dagens avsnitt gästar kloka, varma, fantastiska Sunny Petersson podden. Hon delar med sig av sina fascinerande tankar, ger kloka råd och vi har verkligen lyckats toucha 9 av 10 ämnen. I detta avsnittet pratar vi lite om väldigt mycket…
53 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - #5 Vem styr dig? - Din ångest, dina självhatstankar eller du?
Dagens avsnitt handlar mer om negativa tankar & hur vi låter oss bli styrda av dom. Vi kommer även in på ämnet "förändringar" och hur det kan vara jobbigt samt vad vi kan göra för att det ska bli mindre jobbigt! Jag är stolt över dig som…
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - #4 Trauman & Mål med coachen Lisa Ståhl - Fokusera på ''pomfritten" i livet!
I dagens avsnitt pratar jag och coachen Lisa Ståhl om trauman, vägen till framgång, trasiga bilar i mörkret mitt ute i ingenstans, hur du får saker gjorda, toxic relationer, när det är dags att bromsa och mycket mer! Lisas Instagram…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - #3 Dålig självkänsla? - Verktygen för att bli din drömperson
I detta avsnittet dyker vi ner i den djupa frågan om identitet och självbild. Vem är vi egentligen, och vem bestämmer det? Vi utforskar tanken att det är vi själva som har makten att definiera vår identitet och forma den person vi vill…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - #2 Mobbing med Patricia Nyström - ''Stick tillbaka till ditt j*vla hemland''
I dagens avsnitt gästar Patricia Nyström. Hon berättar om att växa upp och få utstå mobbing och rasism från en väldigt tidig ålder. Patricia får prata väldigt fritt i avsnittet och hennes historia är verkligen gripande. Hur vi som barn får…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - #1 Negativa Tankar - Går du med paraply när det är sol?
I dagens avsnitt berättar jag om poddens syfte, min egna bakgrund med psykisk ohälsa och knep för att hantera dina negativa tankar. Detta är första steget jag tog för att förändra mitt mindset från negativt till positivt. Uppdatera mig…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
