Om avsnittet
Din hjärna har ett eget apotek där dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner doseras dygnet runt. Dessa är dina så kallade signalsubstanser och de är byggda för savannen men lever i en värld av överflöd idag. Frågan är vad du matar det med: naturliga doser eller snabba genvägar som socker, skärmar och alkohol? I dagens avsnitt får du större förståelse för hur hjärnan fungerar och hur du blir din egen hjärncoach, där du kan styra den i rätt riktning, på egen hand och med små medel. Gäst är Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi, föreläsare och författare till ”Självmedicinera din hjärna” som är nominerad till Årets HR-bok. Hon leder podcasten ”Den hållbara hjärnan” med Annika Kvist. gabriellasvanberg.se/ Instagram:@neuropsykologengabriella Producerad av Insight Room Musik: Karlberg Följ @detinrerummetpodcast &@insightroom.se på Instagram Boka terapi:insightroom.se/landing insightroom.se
