Det Inre Rummet
Insight Room
Nytt avsnitt varje tisdagca 1 tim 3 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 4 nov.
- 29 avsnitt sedan 2025
- Hälsa & träning
Avsnitt av Det Inre Rummet
De 12 senaste av 29 avsnitt
- 29. Hemligheten bakom en trygg förlossning
Kan man ha en förlossning utan rädsla för smärta? I detta avsnitt möter vi doulan, fysioterapeuten och författaren Susanna Heli för ett djupt och stärkande samtal om resan från rädsla till trygghet under graviditet och födande. Susanna…
47 min · Säsong 2 · Avsnitt 29 - 28. Önskar du att din relation var enklare? Lyssna på det här.
Ska det vara så svårt att vara i relation, eller går det att ha lite enklare relationer? I dagens avsnitt bryter vi ner varför relationer blir så krångliga och vad som faktiskt krävs för att de ska bli enklare. Vi pratar bland annat om: •…
1 tim 8 min · Säsong 2 · Avsnitt 28 - 27. Så blir du en bättre chef - enligt psykologin
Påminner din chef dig om din mamma? Frågan är inte så tokig som den låter. Redan som barn lär anknytningssystemet oss ställa en enda fråga till den som har makt över oss: är du trygg att söka skydd hos när jag är rädd? Den frågan slutar…
1 tim 7 min · Säsong 2 · Avsnitt 27 - 26. Så här hackar du din hjärna
Din hjärna har ett eget apotek där dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner doseras dygnet runt. Dessa är dina så kallade signalsubstanser och de är byggda för savannen men lever i en värld av överflöd idag. Frågan är vad du matar det…
44 min · Säsong 2 · Avsnitt 26 - 25. Stämmer det att män alltid vill ha sex?
Välkommen till säsong två! Visste du att en penisring är bra att använda vid sviktande erektion? Vad säger morgonstånd om hälsan, egentligen? Vad hjälper mot tidig utlösning? Och varför tappar kroppen lusten i en lång relation? I dagens…
1 tim 6 min · Säsong 2 · Avsnitt 25 - 24. Vad väntar du egentligen på?
Du går upp tidigt, pendlar, jobbar hårt och längtar efter helgen. År efter år, för att det är så normen ser ut. Och ändå finns det där skavet som inte vill släppa. Säsongens sista avsnitt handlar om vad som händer när arbetslivets norm…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 23. Hon lyfter 130 kilo. Och är gravid.
Det du gör med kroppen idag avgör hur du mår om 30 år. Anna Stålnacke är entreprenör, träningsprofil och medgrundare till gymkedjan Gymmet Sverige. Hon har skapat appen Livity och inspirerar tusentals kvinnor att hitta en träning och kost…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 22. Vad alla män behöver höra från en annan man
Vad innebär det att vara man i dagens samhälle? Varför är det fortfarande så svårt för män att be om hjälp? Vad innebär jämställdhet egentligen? Och vilka normer främjar och begränsarmän idag? Det här är ett avsnitt för mannen som vill…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 21. Många kvinnor lever med det här. Är du en av dem?
När det gör ont vid sex, är det ofta kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Det kan finnas många anledningar till det. Idag får du höra en. I dagens avsnitt möter jag Ronja. Hon delar sin berättelse om hur smärtan…
1 tim 3 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 20. Det här önskar jag att jag visste innan jag blev förälder
Du vill ditt barn väl. Du vill lyssna, vägleda och sätta gränser. Och ändå hamnar ni i samma konflikt om läggning, skärmar eller läxor, kväll efter kväll. Det här avsnittet handlar om samarbete mellan vuxna och barn. Vi pratar om: Barns…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 19. Hur får du trygga barn utan att vara en perfekt förälder?
Ett barn föds inte med ord för skam, rädsla eller trygghet. Det lär sig det i en relation. I mötet med en förälder eller annan viktig vuxen börjar barnet förstå: vad känner jag, vem är jag, och är världen en trygg plats för mig? I det här…
45 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. The Parts of You That No One Talks About - with Dr. Janina Fisher
What if everything you've been told about your addiction, your self-harm, and your dissociation is wrong? What if the behaviors you've been fighting your whole life were never the enemy - but parts of you running a protection program you…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 18
