Du är inte ensam

Idag välkomnar vi er tillbaka efter julledigheten. Vi diskuterar nyårslöften och hur man kan göra för att de ska bli mer hälsosamma. Flera gånger har vi pratat om att man ska söka stöd och hjälp, men i dagens avsnitt tar vi upp olika…

Känner jag och Alma egentligen varandra? Idag ställer vi frågor för att se hur mycket vi vet! Vi har även bjudit in två gäster, Meja Lindqvist och Maja Olsson, som tävlar om vem som känner oss bäst. Vi pratar också om julen och jullovet…

I dagens avsnitt tar vi upp ett antal influencers som valt att sluta använda skönhetsfilter. Vi pratar om varför det är bra och vad sociala medier kan ha för effekt på vår psykiska hälsa.

I dagens avsnitt pratar vi om gaslighting och vad det innebär. Vi tar även en närmre titt på hur man ser världen när man är i en depressiv period; med depressionsglasögon.

I dagens avsnitt pratar vi om prov och skoluppgifter och hur det kan påverka vår mentala hälsa. Förutom det pratar vi också om hur viktigt det är med rutiner.

I dagens avsnitt pratar vi om musik och hur det påverkar vår mentala hälsa på olika sätt. Vi tar också upp problemet kring missbruk och andra sätt att hantera sin ångest.

Vårt första avsnitt! Ni kommer få lära känna oss lite grann och så pratar vi även om vad podcasten kommer innehålla.