Du ser inte sjuk ut

Vi gästas av Tova där hon berättar om sitt liv med emetofobi. Hur gjorde hon gör att bli fri? För oss var det emotionellt och inspirerande att prata med Tova och vi hoppas att detta avsnittet kan ge er hopp i att det går att bli bättre.

I dagens avsnitt pratar vi om rädsla för att äta medicin, oavsett om det är receptbelagt eller inte. I många fall så är det fobin som styr men det kan också finnas en rädsla för att man kanske kan få en allergisk reaktion eller liknande.

Podden har fått sin första gäst! Vi pratar med Josefine som har emetofobi, hon lever ihop med sin sambo och deras två barn. Men hur funkar vardagen ihop med fobin? Hur blir det när dom blir sjuka? Vi får svar på det och mycket mer!

I årets första avsnitt pratar vi om det nya året. Vad vi har för förväntningar, förhoppningar och vad vi lovar oss själva inför detta året. 🌟 Det är ditt år i år, vad kan du göra för att komma dit du vill? Vi sätter våra egna mål och…

Idag pratar vi om att överleva vintern med VKS. Vi har samlat fakta från trovärdiga källor, allt för att Du inte ska bli vilseledd. Ett tips är att bryta ner avsnittet i omgångar och ta in och lyssna på informationen innan du går vidare.

I veckans avsnitt tar vi upp hur vi reagerar på våra känslor. Ska vi reagera? Ska vi låta det vara?

Vi pratar om trygghet, otrygghet och att ha tro på sig själv. Hur gör man? Går det ens?

I dagens avsnitt pratar vi om kritiska tankar. Hur är vi kritiska mot våra egna tankar?

Vi besvarar frågan om hur det går med ett eventuell vaccin mot vinterkräksjukan.

Efter ett litet sommaruppehåll så drar vi igång podden med frågan: hur ska folk bete sig mot någon som har emetofobi? Ska dom vara som vanligt? Ska dom tycka synd om oss? Det, och lite annat tar vi upp i dagens avsnitt.

Idag pratar vi om ärlighet. Hur ärliga ska vi vara? Ska vi ens vara det? Det finns både bra och dåliga sätt att framföra sin åsikt på. Musik: Markus Adbring

Idag pratar vi om hur vi blir av med våra ångestsymtom. Det är ingen lätt väg dit, det är ingen som gör det åt dig, men det går. Vi tar också upp våra vanligaste symtom och diskuterar kring det.

En del innehåll i dagens avsnitt kan vara triggande för vissa. Idag pratar vi om ångest och magproblem. Det kan ställa till mycket när det känns som att man måste ha nära till en toalett hela tiden. Vi tar även upp ämnet mat. Hannah och…

Idag pratar vi om vad ditt nästa steg är i att överkomma din emetofobi. Obekvämt och skrämmande, men ett måste.

Idag pratar vi om hur vi ska våga utmana oss själva, hur vi ska komma över tröskeln som ibland är väldigt hög och skrämmande.

Idag pratar vi om målsättning och hur vi jobbar mot det. Vi pratar också om "tänk-om-tankarna".

I detta avsnittet diskuterar vi acceptans. Hur kan vi försöka acceptera vår ångest?

I det här avsnittet diskuterar vi säkerhetbeteenden och hur vi kan göra för att släppa på kontrollen.