Om avsnittet
Du försöker koppla av men hjärnan fortsätter ändå jobba. Det är mail du inte svarat på...Det är saker du borde göra...Det är uppgifter som ligger och skaver i bakhuvudet... Hjärnan tar ingen hänsyn till om det är viktigt eller bråttom. Eller att du är ledig. Varför? Zeigarnik-effekten har slagit till och det är hjärnans tendens att hålla fast vid det som inte är avslutat. Avsnittet handlar om: • Varför öppna loopar skapar stress och mental trötthet • Hur små (och stora) oavslutade uppgifter påverkar ditt fokus • Varför starten ofta är nyckeln till att få saker gjorda • Hur du kan använda 2-minutersregeln och tydliga system för att skapa lugn Ett konkret avsnitt för dig som vill få mindre brus i huvudet och mer fokus i vardagen och vem vill inte det? Trevligt lyssnande! -Michael Om Michael Michael Alphov är ledarskaps- och produktivitetsexpert som hjälper chefer, medarbetare och team att prestera bättre utan att springa fortare.Han kombinerar forskning, praktiska metoder och tydliga modeller med värme, skärpa och igenkänning. Bra länkar & info Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på michael@alphov.se 🫱🏻🫲🏼 Bokar möte med mig gör du här 🗣️ Läs mer om mina föreläsningar & utbildningar 🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här 👨🏼💻 Läs min blogg med tips för att jobba smartare 🔥 Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn 📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev 💼 Häng med på LinkedIn 📸 Häng med på Instagram
