Effektiva Metoder

Känner du igen dig i att skjuta upp saker trots att du vet att de måste göras? Du är inte ensam och det handlar inte om att du är lat. Oftast inte åtminstone :) Förhalning handlar oftast om känslor som rädsla, överväldigande eller brist på…

Har du koll på allt du väntar på? 👀 Tänker på saker som mail som skickats och sedan hållas koll på, beslut som fattas, uppgifter från kollegor som du ska göra och alla de uppgifter du delegerat och vill ha koll på så att det blir gjorda?

💬 Varför blir ordet feedback ofta laddat trots att det egentligen bara handlar om att hjälpa varandra att utvecklas? I veckans avsnitt pratar jag om hur du kan och bör slappna av lite och göra feedback till en naturlig del av vardagen…

✅ Veckans avsnitt har fokus på hur du kan spara massor av tid och energi genom att använda checklistor och mallar för återkommande uppgifter. ✌🏻 Jag delar hur jag själv gör i vardagen med allt från från föreläsningar och utbildningar till…

📩 ”Jag drunknar i mejl och Teamsmeddelanden och känner att jag har noll koll på vad jag ska göra…” Känner du igen dig? Du är långt ifrån ensam.De flesta jag möter i utbildningar och föreläsningar brottas med just detta. 👉 Hemligheten är…

Ger du dig själv chansen till återhämtning? Fyra resdagar den här veckan. Fyra förra veckan och de kommande två veckorna fortsätter på samma sätt med resor söndag-torsdag. Långa dagar, möten, utbildningar, coachning, föreläsningar, mycket…

Lombardi Time är mer än att bara vara i tid! Det är en filosofi om disciplin, respekt och förberedelse. I veckans avsnitt får du bakgrunden till Vince Lombardis berömda regel “If you’re on time, you’re late”, historien om rookien som trots…

Fastnar du i att planera, organisera och skapa listor men känner att du aldrig riktigt kommer igång? Du är inte ensam! I veckans avsnittet av Effektiva Metoder svarar jag på en lyssnarfråga från Calle om hur man undviker att hamna i fällan…

Varför lämnar så många kvar vikter på stängerna i gymet? Vad kan det lära oss om behovet av ordning, struktur och bra beteenden i arbetslivet? Massor anser jag för om vi flyttar fokus till jobbet så händer saker som att: 📂 Dokument sparas…

Du behöver inte göra allt själv! Många tror att delegering bara är för chefer men sanningen är att ALLA kan delegera.Problemet är att vi ofta lurar oss själva med ursäkter som: • “Det går snabbare om jag gör det själv” • “Ingen annan kan…

Vi människor är experter på att vänta. På rätt tillfälle. På inspiration. På att allt ska vara perfekt innan vi kör igång men sanningen är enkel: det perfekta ögonblicket kommer sällan och när det väl gör det är det oftast för sent...

🌟 Augusti är det nya januari - är du redo för en nystart? Semestern är över, hoppas den vara kanon förresten, och många går tillbaka till jobbet med en känsla av att allt bara rullar på igen...Inte speciellt peppigt eller bra men tänk om…

🌴 Snart semester? Då MÅSTE du lyssna på detta! ☀️✨ Semestern närmar sig med stormsteg men hur redo är du att verkligen koppla bort jobbet och njuta fullt ut? I det här fullmatade avsnittet guidar jag dig genom 10 smarta steg som hjälper…

Hur startar och avslutar du dina arbetsdagar? Carin mailade mig och bad om en repetition gällande en lösning på just denna fråga! Många har en plan när de kliver in på jobbet... men sen tar vardagen över. Dagen springer iväg och när det är…

"Varför känns det som att alla andra har talang och lyckas – men inte jag?" 🤷‍♂️ Det här var en fråga jag fick skickad till mig för ett tag sedan.Och vet du vad? Den är tyvärr alldeles för vanlig. Jag hör det hela tiden:”Han är ju bara…

24 timmar som förändrar ditt hem, ditt jobb, ditt fokus och ditt liv! Vad skulle hända om du tog ett dygn och rensade bort allt onödigt brus hemma, på jobbet och i ditt digitala liv? Det är precis vad du får tips om i detta avsnitt. Det…

Front load the week! Fredagsstress, sena avslut och känslan av att veckan bara rann iväg? Då är det dags att testa ett nytt grepp: front loading. I det här avsnittet berättar jag hur jag själv har börjat lägga in en extra växel mellan…

Du har planerat din dag. Du har koll på dina prioriteringar. Men ändå gör du inte det du planerat. Istället fastnar du i inkorgen, plockar småsaker eller bara skjuter upp det viktiga. 👉 Känns det bekant? I det här avsnittet svarar jag på…

Kalendern är, om den används rätt, oerhört ärlig. Den visar visar inte vad du vill hinna med. Den visar vad du kan hinna med. I veckans avsnitt går jag igenom hur du kan använda den för att designa en drömvecka där både jobb och privatliv…

Vad betyder egentligen uttrycket rätt tid, rätt plats, rätt utrustning och hur kan du använda det för att bli mer effektiv och lyckas både på jobbet och privat? Rätt tid, rätt plats och rätt utrustning innebär att du maximerar dina chanser…

After Action Review gör dig/er lite bättre hela tiden After Action Review, förkortat AAR, är ett enkelt men kraftfullt verktyg för reflektion och lärande, både individuellt och i grupp. Metoden kommer ursprungligen från det amerikanska…

Vilket är ditt bästa tips för att få direkt effekt på produktiviteten? Det var frågan jag fick från lyssnaren Sebastian därför handlar dagens avsnitt om mitt svar - den briljanta 2-minutersregeln – en av de smartaste och mest lättanvända…

Kommunikation! Visst är det så att vi hela tiden kommunicerar i möten, mejl, chattar, telefon och snabba samtal i korridoren. Ändå uppstår missförstånd, tappade bollar och onödigt dubbelarbete. Varför? Jo, för att att kommunikation inte…

80/20-regeln – Jobba smartare, inte mer Visste du att 80 procent av resultaten ofta kommer från bara 20 procent av insatserna? Det här är kärnan i 80/20-regeln, eller Paretoprincipen, som upptäcktes av ekonomen Vilfredo Pareto redan på…

Nu är det dags! Effektiva Metoder är podden för dig som vill få mer gjort – utan att jobba mer. Varje tisdag släpps ett nytt avsnitt på max 10 minuter med konkreta tips och smarta strategier som hjälper dig att bli mer produktiv, att leda…