Om avsnittet

Avsnitt 15 – Gäst: Abbe Matsson | Träning, mindset & fysiologi I veckans avsnitt gästas vi av den svenska coachen Abbe Mattsson! 🎙️ Vi snackar ner den senaste tidens tävlingar och delar våra tankar och erfarenheter från tävlingssäsongen – men samtalet går snabbt betydligt djupare än så. Det blir ett nördigt och öppet snack om träning, programmering, mindset och fysiologi. Hur får man faktiskt ut mer av sin träning? Hur stor roll spelar huvudet när man vill prestera på hög nivå? Och hur hänger kroppens fysiologi ihop med prestation, återhämtning och utveckling? Vi pratar bodybuilding från både atletens och coachens perspektiv, blandar erfarenheter med teori och grottar ner oss i detaljerna som kan göra skillnad över tid. Ett avsnitt för dig som gillar bodybuilding, prestationsutveckling och att förstå varför vi gör det vi gör. 🧠🏋️ 🎧 EmmaStyrka Podcast – med Emma & Johan