Om avsnittet
🎤 Det finns flera metoder för att hantera och minska smärta. De vanligaste som många letar efter dock är övningar av olika slag, oftast handlar det om styrke- eller stretchövningar men visste du att det finns andra, kanske oväntade metoder som kan hjälpa dig att lindra smärta och att du kan börja använda dem redan idag? I det här avsnittet delar jag några överraskande men effektiva sätt att hantera smärta i vardagen. Små förändringar kan göra stor skillnad! Lyssna in och testa själv. 👉Följ mig på Instagram instagram.com/varkfri/ 👉Ladda ner 3 gratis övningar att börja med här: varkfri.se/3gratis
