Ett litet mellanrum

Om en dyster vän, en biograf i Bolivia och varför vi har så lätt att tänka undergång och så svårt att tänka tillit.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om en svart svamp som kostar som fin ost, och om varför det inte finns någon mirakelkur. Inte i skogen heller. Och en längre reflektion om vem som egentligen pratar i ett kommentarsfält.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och…

Om ett land som röstade i september och fortfarande väntar, och om varför hjärnan har så svårt för att inte veta. Och en längre reflektion om det alla pratar om, och det ingen nämner.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och…

Om en deg i kylen, en kurva som står upp och vad som händer när någon ser dig utifrån.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör…

Tio minuter om att titta. Den här meditationen gör vi vid ett fönster. Vilket som helst. Det behöver inte vara skog utanför. En gård, en gata, ett träd, en himmel räcker. Vi blundar inte i dag. Vi tittar. Men mjukt, som när man tittar utan…

Söndagens meditation. Om en gul fågel som satte sig utanför fönstret, om granen som var full av dem, om ugglan, älgarna och det som smög i natten, och om att bara titta.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång…

Om Alla helgons dag, om hur man i Bolivia bakar en stege så att de döda hittar hem, om maten man lagar åt dem man saknar, och om vad det gör med den som lever att få sörja högt.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med…

Om nykterheten som varit lugn i över tjugo år, om snuset jag upptäckte att jag hycklade med, om vad som händer när man rensar undan det som inte tillför, och om att stänga veckan.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare…

Om dagen då avsnittet inte kom ut – och vad det egentligen säger om en.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära…

Om vänner som inte får tag i mig, om varför jag låter den ligga, om vad som händer med huvudet när den ligger på bordet, och om skillnaden mellan att vara nåbar och att vara närvarande.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och…

Om dag trehundra, om en fredagskväll med Amadeus i soffan, om varför jag minns ett skratt och de minns tyget, och om vad som händer när två generationer tittar på samma sak.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med…

Om varför jag inte gärna simmar i sjöar, om tre klienter som försöker göra något ingen visat dem, om trygghet som går att tjäna in, och om veckans fokus.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att…

Om ett körkortsprov i Nicaragua som gjordes i baksätet, om varför ingen tittade på blinkersen, om tappare och lyssnare, och om att signalera där folk faktiskt tittar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång…

Morgondagen är söndag 25 oktober – dag 298, den gående meditationen. Tio minuter om att gå. Den här meditationen gör vi utomhus. Klä dig för vädret, gå ut på en väg, en stig eller en gårdsplan. Det behöver inte vara vackert. Det behöver…

Söndagens meditation. Om natten då klockan gick tillbaka, om en by som lagar sin väg med traktor och korv, och om att gå – långsamt, utomhus, utan att komma någonstans.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång…

Om Henry på Soludden som hängde FN-flaggan upp och ner för att världen kanske skulle räta upp sig, om vad FN faktiskt gjort på åttioett år, om varför det knakar, och om att säga att något är fel utan att ta ner flaggan.Podden leds av…

Om Elon Musks bil som kör upp och ner, om varför jag trodde det var bluff, om en fläkt som vann i Anderstorp 1978, om vad som händer när reglerna byts, och om att stänga veckan.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med…

Om en kvinna som förlorade ett jobb på en vecka, om den dubbla bindningen, om tre studier som visar hur olika vi lyssnar beroende på vem som talar, och om vad den som leder kan göra åt sitt eget öra.Podden leds av Alexander Holmberg, coach…

Om 38 dagar utan regering, om varför förtroende rinner ut fortare än det fylls på, om en by som lagar sin väg på söndag, och om vad du säger när beslutet inte kommer.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång…

Om flera kilo svamp, om varför man inte ser trattkantarellen förrän man sett den en gång, om huruvida svampar pratar med varandra, och om vad du tränat dig att se.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång…

Om tre dagar i ett rum, om vad som händer när någon kliver fram, om 36 frågor som gör främlingar till vänner, och om veckans fokus.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning…

Söndagens meditation. Tio minuter. Den här gör vi utomhus.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga…

Söndagens meditation. Om höstlöven, om vad trädet gör innan det släpper, och om att gå ut och sitta ner i naturen när jorden snurrar för fort.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med…

Om förtroendet för politiker, om index som mäter oro och vad de gör med ekonomin, och om vad en vanlig människa kan göra åt det på en lördag.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med…

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag. Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så. Använd den som en paus, en form av meditation…

Om en man som fick höra att han varit sjuk i arton år, om vad en etikett gör med den som får den, och om varför det är så viktigt vem som säger den.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att…

Om årets mest använda ledarskapsord, om var det kommer ifrån, och om en president som gick ut ur rummet.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring.

Om den där debatten om adhd och min input kring det. Läs gärna underlaget till det här avsnittet här. https://www.coachholmberg.com/thinkingoutloud/den-godtyckliga-gransen/ Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund…

Om en måndag när Sverige väntar på besked, om tusentals människor som lät en slant bestämma, och om vad man vet i den sekund slanten är i luften.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta…

Tio minuter om tystnad. Den här meditationen kräver ingenting av dig. Du behöver inte kunna sitta, du behöver inte ha gjort det förut, och du behöver inte bli bra på det. När du hör den här sitter jag själv på tyst retreat. Därför pratar…