Ett litet mellanrum

Söndagens meditation. Om att sitta på tyst retreat, om pausen mellan musiken, och om vad som hörs när ingen säger något.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och…

Om att växa upp nära psykisk ohälsa, om grannarna som inte ringde på, och om att vara en av dem som står kvar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om en labradoodle som får vara filosof för en dag, om vad hon har lärt mig den här veckan, och om fredagskänslan vi pratade om i måndags.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med…

Om att skriva en hel bok för att slippa en annan sak, om att timmar har olika sorter, och om att sluta kriga mot sin egen hjärna.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning…

Om toxisk, cancellad och kränkt, om var orden kommer ifrån, och om att säga vad man såg i stället för vad någon är.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om Urban och cirkusen runt honom, om rummen där ingen vågar säga nej, och om en fråga som öppnar dem igen.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om en statsministerkandidat som har en vecka på sig, om varför dagdrömmar tar energi, och om tre frågor för en måndagsmorgon.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar…

Tio minuter om att komma fram. Den här meditationen kräver ingenting av dig. Du behöver inte kunna sitta, du behöver inte ha gjort det förut, och du behöver inte bli bra på det. Den här gången är vi lite mer aktiva. Vi börjar som en hund…

Söndagens meditation. Om djurens dag, om livet bland djuren på Björkdalen, och om hur mycket av dagen vi är någon annanstans.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar…

Om Akila och träningshalsbandet, om varför det coachande förhållningssättet ofta tar slut vid ytterdörren, och om de små försöken till kontakt som vi missar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av…

Om en morgon som började med panik, om att prata med sig själv i tredje person, och om varför det lugnar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring.

Om han i Gift vid första ögonkastet, om handduken i omklädningsrummet, och om vad manlighet egentligen kräver.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om hur många lösningar vi delar ut utan att någon bett om dem, och om vad som händer när man låter bli.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I…

Om snickarbyxorna i byggvaruhuset, om varför den frågande rollen fungerar bäst, och om att säga högt vilken roll du har.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och…

Om att ta med sig förra mötet in i nästa, om det som blir kvar i huvudet, och om en fråga som tar tio sekunder.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Tio minuter om att landa mellan en vecka och nästa. Den här meditationen kräver ingenting av dig. Du behöver inte kunna sitta, du behöver inte ha gjort det förut, och du behöver inte bli bra på det. Vi börjar med att sätta oss ordentligt…

Söndagens meditation. Om en promenad i skogen, om varför man glömmer vad man skulle hämta i köket, och om att landa innan nästa sak.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning…

Om grannen, kantarellerna och de korta utbytena vi underskattar mest av allt.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig…

Om fem ord före rådet, och om den enskilt mest underskattade rörelsen i ett chefssamtal.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal…

Om samtalet som växer av att vänta, och varför tiden ska bokas före ämnet.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära…

Om ljuset som vänder vid Björkdalen, och om att hålla två saker samtidigt utan att behöva välja.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…

Om att sänka sin egen i stället för att möta, och om den fjärde positionen ingen pratar om.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal…

Om att säga den andres argument så väl att hon själv säger orden tillbaka — och vad det gör med tvärsäkerheten.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Tio minuter om att bara höra. Den här meditationen kräver ingenting av dig. Du behöver inte kunna sitta, du behöver inte ha gjort det förut, och du behöver inte bli bra på det. Vi börjar med att sätta oss ordentligt — fötterna, ryggen…

Söndagens meditation. Lyssnandet – att höra utan att göra något av det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära…

Om en bil som stannade, om vad vi kallar tolkning, och om motfrågan som hade tagit tre sekunder.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…

Om ett rum i Gällivare, om nickandet som kostar mest, och om vad tre ord gör med alla andra.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…

Om en lyssnare som skrattade åt gårdagens rubrik, om Magnus Uggla, och om att fråga i stället för att tro sig veta.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…

Om en älg i ett hygge, om vad en tystnad gör med en människa, och om att den aldrig är neutral.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…

Om ett middagsbord, ett hav av is, och den andra frågan. Den som kommer efter svaret.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör…