Ett litet mellanrum
338 avsnitt. Sida 4 av 12.
- Ett mandat
Om en dotter som hade rätt, om 81 000 ord, och om varför otydlighet lönar sig.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 257 - ◯ Varandet
Tio minuters meditation, tillsammans. En kort ingång, och sedan sitter vi. Den här gången ska du ingenting. Inte räkna andetagen, inte forma dem, inte lyssna efter något i dem. Du ska bara konstatera att saker är. Ljudet i rummet. Tyngden…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 256 - Svårt att vara till
Varandet – en tacksamhet som inte kräver att något ska vara bra.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 256 - Sångerna man inte fick sjunga
Om en man i Managua, ett år som heter 1978, och en promenad till en skola i morgon.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 255 - Det andra elfte september
Om en dag som betyder två saker, om ett land som tog sig tillbaka, och om förändringar som är längre än den som gör dem.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 254 - Citatet jag inte använde
Om varför jag slutade som journalist, och vad det har med måndagens möte att göra.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 253 - Landet uppe i norr
Om en sjö som bytte namn, en kvinna på en gata i Latinamerika, och ett rykte vi en gång hade.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 252 - Ett märkligt ord
Om ett tåg från Kiruna, om ett ord som beskriver något som aldrig upphör, och om vad det borde göra med sättet vi leder.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 251 - När det slutar räknas
Om varför jag slutar rapportera, om en mening en vän sa till mig, och om vad Cicero visste om vanor.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 250 - Springan
Söndagens meditation. Om dagens första minut, om var min telefon ligger, och om varför det inte handlar om karaktär. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 249 - ◯ Första minuten
Fem minuters meditation, tillsammans. En kort instruktion, en klocka, fem minuter där du hör mig andas bredvid dig, och en klocka till. Första minuten är dagens första minut, vaken, innan världen släpps in. Den här gången gör vi den som en…
10 min · Säsong 1 · Avsnitt 249 - Den som satte sig ner
Om ett tågbyte i Umeå, en kvinna på nittio år, och att närvaro är något man väljer.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 248 - Tallarna som inte var sjuka
Om en arborist som märkte ut friska träd, om en legobro, och om allt jag lägger till när jag borde ta bort.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 247 - Publiken som inte finns
Om en man längst bak i ett utbildningsrum, om vad män tror att andra män tycker, och om en lista jag inte är särskilt stolt över. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 246 - Till vilket pris
Om ett tv-program som knuffar en gräns, och om vad som händer med människor när det blir obekvämt. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 245 - Ingen sa till
Dag ett. Om datum vi väntar på, om det som redan hade börjat, och om tio minuter i ett kök.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 244 - Det som ligger långt bort
Sextio dagar börjar i morgon. Om varför jag inte väljer det jag redan kan, och om vad du väljer.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 243 - ◯ Ljudet
Fem minuters meditation, tillsammans. En kort instruktion, en klocka, fem minuter där du hör mig andas bredvid dig, och en klocka till. So-ham kommer från de indiska upanishaderna och går ut på att lyssna. Inandningen låter ungefär som so…
9 min · Säsong 1 · Avsnitt 242 - Det du redan säger
Söndagens meditation. So-ham — den enda övningen där man inte gör någonting alls med andningen.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 242 - Det spritter
Om glädjen i att röra sig, som varken är en belöning eller ett bevis på någonting. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han…
5 min · Säsong 1 · Avsnitt 241 - Kurvan som pekade rätt
Om allt som går att mäta, det enda som inte gör det, och skillnaden mellan att följa och att jaga. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I…
9 min · Säsong 1 · Avsnitt 240 - Skälen som stämde
Om motstånd som inte är lättja, ett år av sanna invändningar, och varför mer vilja sällan hjälper. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 239 - Piloten som inte fanns
Om färdiga upplägg, en cockpit byggd för ett genomsnitt, och varför anpassning inte är slapphet.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 238 - Den jag var osams med
Om ett år av misstro mot min egen kropp, två sätt att lyssna inåt, och skillnaden mellan att bevaka och att lita.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 237 - Lusten kom sist
Om ett år då kroppen inte ville, en morgon då den plötsligt gjorde det, och varför motivationen aldrig kommer förstPodden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 236 - ◯ Box-andning – fyra in, fyra ut
Fem minuters meditation, tillsammans. Söndagens praktikavsnitt, som hör ihop med dagens berättande avsnitt men fungerar lika bra fristående — gå tillbaka till det när du vill. Box-andning har fyra sidor, alla lika långa. In på fyra. Håll…
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 235 - Klippan i regnet
Om box-andning, en promenad och tacksamhet som kom över mig helt oinbjuden.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 235 - Frågorna de kastade bort
de kastade bortOm en tung vecka, en glädje jag nästan skämdes för, och två personer i Milwaukee som slängde halva sitt yrke.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 234 - Olja och vatten
Om energi och struktur, två saker som inte går att blanda, och varför du inte ska välja.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 233 - Jag stängde av radion
Om otrygga tider, egots dragning inåt, och vad som faktiskt händer när det brinner.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han…
6 min · Säsong 1 · Avsnitt 232
