Ett medvetet sinne
98 avsnitt. Sida 4 av 4.
- 26. Ola Schenström - Mindfulness i vardagen
I dagens avsnitt har vi med oss den tidigare allmänläkaren som idag är en av Sveriges ledande expert inom mindfulness – Ola Schenström! I mer än 35 år har han varit läkare och specialist inom allmänmedicin, i 15 år han har tillbringat stor…
58 min · Avsnitt 27 - 25. Patrik Lexell - Återblick och framtiden
En kort återblick på 2020 och vad jag har att erbjuda framtiden. Årscheck, medvetenhet, mål, att vara sin bästa vän och planera in återhämtning. Följ, gilla och dela på: https://podcasts.apple.com/se/podcast/ett-medvetet-sinne/id1536574423…
10 min · Avsnitt 26 - 24. Best Of November
Det bästa från november och ett nytt namn till podcasten, ett namn som förtydligar vad det faktiskt handlar om och vad jag brinner för - Ett medvetet sinne. 1. Bertil Thomas: Statiskt och dynamiskt mindset 2. Johan Bergstad: Fokusövningar…
23 min · Avsnitt 25 - 23. Annika Telléus - Konsten att lyssna
I dagens avsnitt har vi med oss den fantastiska föreläsaren, författaren och lyssnarexperten Annika Telléus som bland annat blivit utsedd till en av Sverige populäraste föreläsare under 2019 och 2020. Hennes bok "konsten att lyssna" har…
48 min · Avsnitt 24 - 22. Caroline Foayé - Vem är det som kör egentligen?
I dagens avsnitt har vi med oss den härliga Caroline Foayé som går tredje och sista året på sin utbildning till samtalsterapeut. I det här avsnittet reder Caroline ut skillnaderna på några några terapiformer, vi ser över vad medvetenhet…
45 min · Avsnitt 23 - 21. Johan Bergstad - Hjärnfokus
I dagens avsnitt så har vi ingen annan än psykologen, föreläsaren, fyrbarnspappan och författaren Johan Bergstad med oss som bland annat har skrivit den omtalade och briljanta boken, hjärfokus! Det är en ära för mig att presentera detta…
54 min · Avsnitt 22 - 20. Bertil Thomas - Hjärnan och lärandet
I dagens avsnitt har vi med oss Bertil Thomas som är docent, lärare och forskare på Chalmers Tekniska Högskola, han har en teknologie- och ingenjörsbakgrund, är ordförande i neuroforum och författare till en rad olika böcker, bland annat…
1 tim · Avsnitt 21 - 19. Best of oktober
Stort tack till alla er som lyssnar, delar och bidrar. Oktober har varit en fantastisk månad där vi har gått igenom den mentala träningen och hur vi får mer medveten närvaro för att kunna göra fler medvetna val och förändringar. Vi har…
22 min · Avsnitt 20 - 18. Therese Fostock - Health is wealth
I dagens avsnitt har vi med oss Therese Fostock hela vägen från Dubai. Hennes resa har varit allt annat än enkel men idag är hon hälsoinspiratör och drivs av vardagliga rutiner med yoga, meditationer och en god livsbalans. I detta avsnitt…
41 min · Avsnitt 19 - 17. Sandra Haaster - Egen lycka
I dagens avsnitt har vi med oss Sandra Haaster som är beteendevetare, jobbar inom missbruksvården och driver egen lycka. Hon är en öppensinnad och fri själ med insikt i flera områden. Vi har ett fullspäckat avsnitt framför oss där vi går…
57 min · Avsnitt 18 - 16. Malin Gunnäng - När fasaden faller
I dagens avsnitt har vi med oss Malin Gunnäng som delar sin resa från att vara högpresterande inom karriären i 15 år där hon till slut mötte väggen. Idag gör hon medvetna val, är utbildad stresscoach och föreläser om just detta viktiga…
51 min · Avsnitt 17 - 15. Best of september
Krav, måsten och förväntningar i livet. Självkänsla, välmående och psykisk hälsa. Samhällsstruktur, skolsystem och framtiden. Relationer, nyfikenhet och kontakten med vår inre värld. Panikångest, flyktbeteenden och meningen med livet.
24 min · Avsnitt 16 - 14. Alexandra Rydholm - Tala, inte tiga. Vi tillsammans!
I dagens avsnitt har vi med oss medmänniskan Alexandra Rydholm som bland annat är föreläsare, författare och instruktör i första hjälpen till psykisk hälsa. I detta avsnitt kommer vi bland annat att gå igenom vad psykisk hälsa är, vad…
1 tim 2 min · Avsnitt 15 - 13. Micke Gunnarsson - Vägen ut är in
I dagens avsnitt har vi med oss 3 barnspappan, föreläsaren och författaren Micke Gunnarsson, som 2018 tog emot guldleken i kategorin mänsklig hållbarhet och även blev utsedd till årets föreläsare topp 100. Han har över 20 års erfarenhet av…
1 tim 19 min · Avsnitt 14 - 12. Kjell Haglund - Livet är en enda stor möjlighet
I dagens avsnitt har vi med oss själens krigare, Kjell Haglund som har över 20 års erfarenhet inom personlig utveckling och coaching. Han har inspirerat och hjälpt tusentals personer att utvecklas och nå sina önskade lägen här i livet. Han…
59 min · Avsnitt 13 - 11. Oväntade förändringar
Ett kort avsnitt om oväntade förändringar, trygghet och kontroll. Lär dig att se förändringar som något bra.
15 min · Avsnitt 12 - 10. Omgivning
Ett kort avsnitt om påverkan från din omgivning, din yttre värld och att välja sin inre värld.
12 min · Avsnitt 11 - 9. Vanor och beteenden
Ett kort avsnitt om vanor och beteenden. Skapa medvetenhet och vanor och beteenden som är gynnsamma för ditt välmående.
10 min · Avsnitt 10 - 8. De inre rösterna
Ett kort avsnitt om dina inre röster. Lär känna dina inre röster, få mer förståelse och mera mod.
13 min · Avsnitt 9 - 6. Målresan
Ett kort avsnitt om vikten av långsiktiga livsmål och fokus på resan och processen.
9 min · Avsnitt 7 - 5. Grundvärderingar
Ett kort avsnitt om grundvärderingar och hur du kan hitta dina grundvärderingar i livet.
10 min · Avsnitt 6 - 4. Meditation - Framtidsresan
En kort guidad meditation där du får resa in i framtiden i träffa ditt framtida dig. Med syfte att få mer självkännedom.
14 min · Avsnitt 5 - 3. Meditation - Ditt tidigare jag
En kort guidad meditation där du får resa bakåt i tiden och träffa ditt tidigare jag. Med syfte att få mer självkännedom.
13 min · Avsnitt 4 - 2. Självkännedom
Ett kort avsnitt om självkännedom och hur du kan lära känna dig själv bättre. Avsnittet kommer att följas upp av 2 guidade meditationer där du kommer att få träffa både ditt tidigare jag och ditt framtida jag.
12 min · Avsnitt 3
