Fokustid med Oskar & David
Oskar Eklind & David Larsson Heidenblad
Nytt avsnitt varannan söndagca 42 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 8 nov.
- 20 avsnitt sedan 2026
- Utbildning
Avsnitt av Fokustid med Oskar & David
De 12 senaste av 20 avsnitt
- Hur skapar man en perfekt arbetsvecka? #20
Går det ens att skapa en perfekt arbetsvecka? Och vad gör du om du inte har full makt över din egen kalender? David tar oss igenom sin perfekta tisdag i november, och erkänner att han hela hösten har slarvat med det han vet fungerar bäst.
42 min · Avsnitt 20 - Vilken är den bästa fokusmetoden? #19
Vilken är egentligen den bästa fokusmetoden? I veckans avsnitt får du en crash course i Oskars favoritmetod, som av många experter klassas som "den främsta fokus- och produktivitetsmetoden". Oskar berättar hur han jobbar med Timeboxing och…
43 min · Avsnitt 19 - Hur får man mer tur i livet? #18
Veckans avsnitt kommer ut på en tisdag, av en väldigt speciell anledning. För idag den 6/10 släpps Davids nya bok: "Ta små steg". Vi tar avstamp i ett par teman från boken – exempelvis hur man får mer tur i livet, att bygga saker synligt…
47 min · Avsnitt 18 - Hur vet man när man ska ge upp? #17
Hur orkar man fortsätta när saker blir svåra? Och hur vet man när det är dags att sluta, att istället gå åt ett annat håll och ge upp sin idé? Vi samtalet i Seth Godins The Dip och frågorna som hjälper dig att komma fram svaret. Veckans…
39 min · Avsnitt 17 - Hur vet man när det är dags att ta hjälp? #16
I veckans avsnitt berättar Oskar om sin nya business coach – om hur hon utmanar honom, om insikten att han är rädd för att göra andra besvikna, och priset för hans beslutsångest. Vi pratar om att vara coachable, om varför ett tydligt…
41 min · Avsnitt 16 - Hur får man mer luft i kalendern? #15
I veckans avsnitt pratar vi om luft i kalendern. Eller rättare sagt, hur du skyddar den luft du trodde att du hade, när hösten börjar fyllas på med andras agendor och blänkande möjligheter du helst inte vill tacka nej till. Plus en viktig…
41 min · Avsnitt 15 - Hur kommer man tillbaka efter semestern? #14
I veckans avsnitt pratar vi om hur man kommer tillbaka efter semestern utan att “sträcka sig direkt”. Om varför du ska börja jobba på en onsdag och varför Oskar anser att mejlkorgen är fel ställe att börja i. David berättar om sina kortare…
39 min · Avsnitt 14 - Hur loggar man ut i sommar? #13
I veckans avsnitt (säsongens sista!) pratar vi om hur man loggar under sommaren och släpper jobbet. Spoiler alert: det börjar redan innan du tar semester. David har en gedigen metod och approach sista veckan innan sommarledigheten för att…
41 min · Avsnitt 13 - Vad tycker vi är svårt i livet just nu? #12
Detta avsnitt är något annorlunda. Istället för att dyka ner i ett klassiskt fokustema pratar vi om våra egna utmaningar just nu. Det där i Oskars liv som skaver, det där som David kämpar med just nu. Vårt kanske mest öppna och personliga…
42 min · Avsnitt 12 - Hur får man tråkiga saker gjorda? #11
Livet är fullt av tråkiga saker. Admin, mail, tentor att rätta, parkeringsböter att betala. Varför är det så svårt att komma göra det där tråkiga ibland? Måste allt vara roligt? Veckans lyssnarfråga lyder: "Hur vet jag om jag…
46 min · Avsnitt 11 - Hur skapar man en perfekt morgonrutin? #10
Morgonrutiner – hata eller älska dem. Vi ger vår take på fenomenet och diskuterar om det finns "en perfekt morgonrutin" eller inte. Och vilken roll kvällsrutinen spelar för att kunna få en vettig start på dagen! Veckans lyssnarfråga: Hur…
49 min · Avsnitt 10 - Hur planerar man sin vecka på bästa sätt? #9
Kämpar du också med din planering? Blir den överambitiös och omöjlig att följa? Eller tar du allt på uppstuds och struntar i förberedelser? I veckans avsnitt diskuterar vi planeringens do's and don'ts och hur du skapar en plan som faktiskt…
54 min · Avsnitt 9
