Män i fokus!
Enrique Diaz
Senaste avsnittet 25 februari 2026ca 11 min per avsnitt
- Vilande
- 68 avsnitt sedan 2023
- Utbildning
Avsnitt av Män i fokus!
De 12 senaste av 68 avsnitt
- 67. Hur man fastar
Det är inte alltid lätt att veta hur man börjar fasta eller varför. Här får du en noggrann instruktion utifrån mina egna åsikter och erfarenheter (gör egen research alltid) Här går jag in i fastans värld utifrån ett hälsoperspektiv.
20 min - 66. Bli starkare mentalt!
Hur blir man starkare mentalt? Ämnet är stort, men i det här avsnittet får du tips om vilka frågor du kan ställa dig när du går igenom något svårt, för att använda det till din fördel!
9 min · Avsnitt 66 - 64. Forskningen om måluppsättning!
Vad säger decennier forskning om måluppsättning. Här är 5 saker som den har kommit fram till och det verkar gå i linje med vad jag har i podden! Ta fasta på minst en av dem!
14 min · Avsnitt 64 - 63. Mentalitet.
Vi får lära oss en hel del här i livet. Både av erfarenhet och i skolan. Men något vi sällan eller aldrig får med oss i uppväxtåren, är hur vi ska tänka kring vår förmåga att hantera våra egna tankar i relationen till hur våra känslor…
11 min · Avsnitt 63 - 62. Att övervinna lathet
Känner du dig lat? Kanske till och med väljer att identifiera dig som en lat person? Lyssna och förstå hur du kommer över detta hinder!
10 min · Avsnitt 62 - 61. Psykisk ohälsa.
Tankar om psykisk ohälsa och vad du kan göra för att må bättre i vardagen.
14 min · Avsnitt 61 - 60 Berätta sanningen om dig själv, till dig själv
Man behöver hitta sig själv, förstå det, vara ärlig mot sig själv och sedan utvecklas därifrån! Häng med!
9 min · Avsnitt 82 - 59. Inte perfekt, men medveten!
Perfektionism kan låta bra. Men även om de flesta vet att man inte kan vara perfekt så försöker man ändå att uppnå någon slags perfektion. I det här avsnittet får du lära dig att tänka rätt kring varför detta stoppar dig på din väg till…
9 min - 58. Myter om morgonrutiner.
Morgonrutiner i all ära, men vad är det som fungerar? Ska du ha samma superrutin hela livet eller hur ska du tänka kring dessa för att optimera din framgång?
14 min - 57. Bort med dåligt självförtroende och osäkerhet!
Osäkerhet och dåligt självförtroende hänger ofta ihop, men behöver inte vara samma sak. I detta avsnitt får du lära vissa skillnader och även hur du ska tänka kring eget ansvar för att jobba upp ditt självförtroende!
10 min - 56. De bästa besluten för ditt liv!
Vet du vad lever för? Eller vad du ska ägna dig åt? Eller vem du ska gifta dig me och varför!? Svåra beslut, men här får du hjälp att tänka rätt kring dessa frågor!
14 min
