For The Crack Of It
48 avsnitt. Sida 3 av 3.
- Konditionsträning
I veckans avsnitt pratar Mikaela och Benny om Varför man bör träna kondition och hur de lägger upp sin konditionsträning. Vad finns det för alternativ om man inte känner att man kan springa och tränar Benny när han kör med sin elcykel?
36 min - Foten
En sammanfattning av påskledigheten. Mikaela var förkyld och Benny var på utbildning och fick ett lite jobbigt uppvaknande. I övrigt pratar vi om foten, funktion och lite jobbiga saker som kan inträffa, som plantarfaciit, gubbvad och…
45 min - Att ¨Axla¨ En Frozen Shoulder
Mikaela och Benny pratar om axeln, impingement och frozen shoulder. En del tips och trix delas ut och några handfasta tips smyger med också!
31 min - Diskbråck eller Ryggskott
I veckans avsnitt går vi igenom vad som är skillnaden mellan ryggskott och diskbråck. Kan man komma tillbaka från skadan eller är livet bara smärta? Mikaela delar med sig om egna erfarenheter och Benny ger lite tips på övningar för att…
39 min - Vad är kiropraktik
Häng med Mikaela och Benny nä de djupdyker i kiropraktiken på olika sätt. I första avsnittet tas ämnet ¨Vad är kiropraktik?¨ upp samt hur de trillade in på yrket själva. Vanliga frågor besvaras så klart också.
36 min
