Avsnitt av Förändringspodden med Nille & Linda

  1. Tänker du på din mentala diet?

    För mycket sociala medier och för många negativa nyheter är för din hjärna vad för mycket socker och godis är för din kropp. Har du funderat på hur din mentala diet ser ut?

    31 min · Avsnitt 5
  2. Känslan av att sitta fast

    Ibland känns det som att vi sitter fast, att hur vi än gör så kan vi inte ta oss vidare. Kan svaret vara att gör mindre istället för mer? Nille & Linda resonerar kring ett av våra vanligaste problem. Jinglecred @windahlmusic

    35 min · Avsnitt 4
  3. Mitt liv är perfekt, ändå är det nåt som skaver

    En partner man älskar, barn som mår bra, fina vänner och ett bra jobb. Låter som ett recept på lycka, eller hur? Tyvärr är det inte alltid så enkelt. Ibland kan livet kännas jobbigt och svårt ändå. I det här avsnittet diskuterar vi olika…

    21 min · Avsnitt 3
  4. Gör terapi problem av det som är normalt?

    Som terapeuter får vi ibland frågan om vi inte problematiserar i onödan och gör saker mer komplicerade än de är. Är det så? Gör terapi problem av saker som egentligen är normala? Nille & Linda diskuterar med utgångspunkt från ett…

    27 min · Avsnitt 2
  5. Isolering och ensamhet

    Förändring är inte alltid något vi väljer, ibland tvingas den på oss. Under Corona-pandemin har alla plötsligt tvingats anpassa sig till ett mer isolerat och i många fall mer ensamt liv. Vi pratar om hur vi påverkats av den här…

    33 min · Säsong 2 · Avsnitt 1

Poddar som liknar Förändringspodden med Nille & Linda

Fler i hälsa & träning