Fråga Psykologen

Detta avsnittet började med en fråga men mynnade ut till en rad bra tips över hur man kan förbättra sin mentala hälsa i sin vardag! 😅 Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på…

Hur ens barn utvecklas är ett komplext och spännande förlopp som en som förälder har en hel del att påverka. Vilka fallgropar finns det, hur kan man uppmuntra god utveckling och är ordet "fostra" förlegad eller ej? Har du en fråga till…

Idag är ensamhet vitt spritt i samhället och blir extra tydliga under högtider som jul. I detta avsnitt pratar vi om vikten av närhet och beröring och vad bristen av det kan leda till Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till…

Michael fortsätter att dyka ner i frågan om att vara sin egna psykolog kontra att söka upp en professionell psykolog Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på Facebook och…

I en tid gurus, coacher och andra självhjälps-människor kan det vara snårigt att veta när man skall söka professionell hjälp eller inte. I detta avsnitt börjar Michael bena ut denna fråga Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail…

Tvångstankar är något dom flesta upplever i någon mån till vardags utan att skapa allt för mycket oreda. Men så finns det dom som lever med tvångshandlingar och det är en helt annan nivå av besvär. Hör hur Michael bryter ner vad detta…

Depression är något som blir allt mer vitt spritt i samhället och dessutom går det ner i åldrarna. I detta avsnitt börjar Michael packa upp begreppet, vad det är och hur man kan tackla det. Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail…

Frågan om män och kvinnor har olika psykologiska behov och därmed kräver olika bemötande när det gäller exempelvis att komma över depressioner är en het potatis i vissa psykologiska kretsar. Men heta potatisar är inget Michael räds för så…

Jem Bendells koncept om "Deep Adaptation" är ett sätt att anpassa sig till klimatförändringar och vad det kommer att innebära. I detta avsnitt talar Michael om dom psykologiska konsekvenserna av just en förändrande värld Har du en fråga…

Michael har fått en fråga rörande stress och han lägger fram en rad praktiska råd rörande detta psykologiska tillstånd. Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till fragapsykologen@gmail.com Har du en fråga till Michael?

Grupptryck är en av dom svåraste företeelserna vi människor kan stöta på rent psykologiskt och känslomässigt. I detta avsnitt gräver vi ner i roten till att böja sig till just grupptryck och hur man kan lära sig hantera detta Har du en…

Datingappar har exploderat under dom senaste åren och många har upplevt frustration då det kan vara svårt att få till goda långsiktiga resultat. Hur kan man uppleva större lycka i denna digitala dejting-arena? Har du en fråga till Michael?

LGBTQ+-frågan har bara växt under dom senaste åren och i detta avsnitt reflekterar Michael över detta fenomen Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på Facebook och Instagram via…

Att prokrastinera, att skjuta upp, att distrahera sig. Det är beteenden som många har som ovana. Men hur möter man detta och bryter det mönstret? Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna…

Stress är på många sätt vår tids stora folksjukdom. Hur uppstår det? Hur kan man hantera det? Detta bemöts av Michael i detta avsnitt Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på…

Att staka ut sin egna väg i livet är svårt då dom flesta kan inte annat än att påverkas av ens omgivning så som familj, vänner och samhället i stort. Detta avsnitt är en diskussion om just detta som inspirerats av en lyssnarkommentar Har…

Självförtroende är något som kan vara en bristvara hos många idag. Sån tur är har Michael jobbat med ämnet i många och och har skrivit till och med skrivit en hel bok om ämnet. I avsnittet diskuterar vi när och var den uppstår under…

Vilka förväntningar kan man ha för att upprätthålla en varaktig parrelation? Skiljer sig förväntningar beroende på om man är man eller kvinna? Ändrar sig förväntningar under årens lopp? Dess frågor är är både komplexa och intressanta! Har…

Vi lever i en högerhänt värld. Hur påverkas man om man är i så fall vänsterhänt? Michael har insikter om detta som han delar med sig i detta avsnitt Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna…

Att ha kontroll över sin vikt börjar i huvudet och därmed ett självklart ämne från det psykologiska perspektivet. Michael fördjupar sig i hur vår relation till mat och trygghet tar vid i livet som sedan präglar vår relation till vår vikt…

Kommunikation är inte bara en grundpelare i våra liv men även en av dom primära sätten att knyta an till andra. Michael belyser dom psykologiska aspekterna av bristande och hälsosam kommunikation i livet Har du en fråga till Michael?

Idéen om hyperaktiva barn är inget nytt men har vuxit med åren. Detta är särskilt aktuellt i skolmiljö där både lärare och föräldrar kämpar med att tillmötesgå dessa barn. Hör hur Mikael ser som psykolog på frågan. Har du en fråga till…

Michael har fått en fråga som rör sådan ångest som hindrar en att leva livet. En lyssnare upplever en sorts kronisk ångest som gör det svårt att behålla jobb och komma utanför hemmet. Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till…

Föräldrar som bildligt talat stryper sina barn genom att göra allt för sina barn gör dom en stor otjänst. Hur skall detta bemötas? Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på…

Något som många lyssnare undrar över är frågan om att hitta en partner. Det är många idag som tycks stå handfallna inför hur detta ska gå till och många börjar känna sig desperata. I detta adresserar Michael från sitt perspektiv hur man…

Hur kan man motverka sviktande minne på äldre dar? Michael har flera prövande men även välsmakande tips. Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på Facebook och Instagram via…

Michael har många tankar rörande barn och deras skolgång. Huruvida skolan är bra på att fånga upp barns talanger och intressen bland annat. Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden…

Michael fortsätter att utforska ämnet ångest och denna gången om hur detta sinnestillstånd påverkar även dom yngsta Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på Facebook och Instagram…

I detta avsnitt har vi fått in en fråga rörande ångest i hög ålder. Vad kännetecknar detta tillstånd och hur kan man hantera det? Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com Följ gärna podden på Facebook…

Vad är lycka? Vad är skillnaden mellan lycka och glädje? Vart härstammar lycka och hur ska man göra för att uppleva det? Stora frågor som Michael kommenterar från sitt psykolog-perspektiv. Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail…