Gröt är också middag
Eva Grape Ersson
Senaste avsnittet 1 september 2025ca 50 min per avsnitt
- Vilande
- 37 avsnitt sedan 2024
- Barn & familj
Avsnitt av Gröt är också middag
De 12 senaste av 37 avsnitt
- 37. Låt inte energin ta slut i höst
Med bilmetaforer tar vi oss genom hösten utan att få slut på bensin. Vi tankar innan tanken är tom och fyller på med rätt sorts energi och ger oss service innan nödlampan lyser! Haka på en höst där vi slipper haverier och motorstopp! Följ…
15 min - 36. Bokklubben - Otämjbar
I det här avsnittet pratar jag och Sanna om boken Otämjbar av Glennon Doyle. Det blir ett samtal om boken men framförallt om att leva, vara kvinna och mamma i den här tiden vi lever. Har du inte läst boken? Det gör ingenting. Vi avslöjar…
50 min - 35. Mammalivet med NPF
I det här avsnittet får du träffa Emma Åslin Stårsta som är doula och mammacoach men också själv är just mamma med ADHD och autism. Kanske känner du igen dig i det Emma berättar? Eller känner igen någon annan? I vilket fall är kunskap…
59 min - 34. Rensa ut stressen
Natalie Ragnarsson är rensningsmentorn som peppar oss mammor att rensa ut stress och stök ur våra liv utan att det känns överväldigande. I hennes approach är inte ett vacker hem som skulle platsa i en tidning det viktigaste utan hur vi…
57 min - 33. Att resa med barn
Ett avsnitt som vill inspirera att göra den där lite "jobbigare" resan med barn. För den som vill, finns det mycket att få om man backpackar med sina barn och vågar sig utanför charterhotell och resorter. Hör av dig med tankar och idéer om…
50 min - 32: Få syn på sig själv och må bättre som mamma
I det här avsnittet pratar jag och Ida Landin om vikten av att hämta hem - återhämta sig - för att få syn på sig själv och vem man egentligen är, vad man vill och hur man faktiskt vill leva. Och på så sätt må bättre! Ida Landin hittar du…
1 tim 8 min - 31. Att hantera när Livet händer
När jobbiga saker utanför min kontroll händer skulle jag lätt kunna dras med i en lavin av negativa tankar, som en lavin av känslor som kan passera… eller dra med oss snömassorna. Vi kan ta hand om oss själva på allra bästa sätt och det…
14 min - 30. Gör det som funkar! - om återhämtning med Somapsykologen del 2.
Del 2 av mitt och Josefine Somapsykologens samtal om återhämtning. Vi försöker ge en ärlig bild av hur svårt det kan vara, vad bristen av återhämtning kan skapa men också hopp om att det faktiskt går att göra något åt! Och det behöver inte…
26 min - 29. Om randiga dagar och dåliga råd - om återhämtning med Somapsykologen del 1.
Jag och Josefine Somapsykolgen hade så mycket att prata om att vårt samtal fick delas upp i 2 delar. Lyssna på ett ärligt samtal om återhämtning och hur det kan se ut i din vardag. Vi delar med oss av välmenta men dåliga råd som vi fått…
42 min - 28. Överleva VABruari, VABträsket, VABångest.
Ja, jag vet hur drygt det kan vara att behova vabba om och om igen, inte kunna planera sina dagar varken hemma eller på jobbet och kanske få någon pik av kollegan också? Nä, fy glöm det. Nu släpper vi krav och skam kring vabbande och…
19 min - 27. Sätt en intention - yoga nidra
I det här avsnittet pratar jag om sankalpa-intention som kan hjälpa dig att nå dina mål. Och sedan kommer en ledd djupavslappning för att låta din intention landa i dig. Vill du gå direkt till yoga nidra kan du hoppa fram till 6:30 Är din…
22 min - 26. Nå dina mål! Eller, varför?
Har du försökt uppnå något och misslyckats? Du är inte ensam! Här kommer praktiska tips på hur du kan tänka för att faktiskt uppnå dina målsättningar, löften och intentioner. Eller inse att du ska skrota dem! Har du som mål att stressa…
27 min
