Om avsnittet
Jag har slutat börja banta … Jag har haft svart bälte i jojobantning. I åratal har jag börjat om, följt dieter och hamnat på ruta ett igen. Men någonstans längs min hälsoresa förändrades perspektivet. Jag vill inte längre leva med ännu en diet – jag vill hitta ett sätt att leva där hälsan får vara en naturlig del av vardagen. I det här avsnittet pratar jag om viktmedicin, hälsa för mig, vanor och framför allt den mentala resan. För tänk om förändringen handlar om så mycket mer än kilona på vågen? Min resa är min och Din är Din! Kanske är det dags att sluta börja om att banta och i stället börja leva. ❤️ Besök gärna www.helhetsresan.se Vill du ha kontakt med mig - info@helhetsresan.se Musik: Joakim Asplund Ha en fin dag! Hälsningar Gunilla
