Gunillas podd!
18 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 6. Min helhetsresa - balans, harmoni och helhet!
Helhetsresan pågår för mig och är inte bara samlat i en liten box! Mina dagsutmaningar - mikrosteg för att få fatt på mina känslor och tankar för att kunna fortsätta framåt med myrsteg ... med siktet inställt mot förändring som är hållbar.
24 min · Avsnitt 7 - 5. Jakten på mitt inre driv!
" Jakten på mitt inre driv handlar egentligen inte om att pressa mig mer. Den handlar om att leva mer medvetet - att hitta mening och göra val som håller i längden" - det får sammanfatta avsnittet. Gunilla berättar om hur hon fått och får…
17 min · Avsnitt 5 - 4. Motstånd i min hälsoresa - en utmaning!
”Motstånd i en hälsoresa är ofta en signal på att gamla mönster utmanas – inte att du misslyckas.” Det är vad dagens avsnitt handlar om. För tänk om motstånd faktiskt kan vara något positivt? Vad händer när vi möter motstånd i vår…
16 min · Avsnitt 4 - 3. Motivation och inre driv!
Välkommen till Gunillas podd! 🎙️ Idag handlar det om motivation och inre driv, och om hur det hänger ihop med vår hälso- och viktresa. Jag berättar om en viktig reflektion som hjälpte mig att hitta mitt eget inre driv. För kanske behöver…
18 min · Avsnitt 3 - 2. Våga Vässa mina mentala muskler!
I det här avsnittet berättar Gunilla om varför hon skrev boken ”Till slut tar börjorna slut – min hälsoresa med viktmedicin som medresenär”. För kanske är det så att vi ibland behöver en ny början – men inte ännu en början som ser ut…
18 min · Avsnitt 2 - 1. Med viktmedicin som medresenär
Välkommen till min podd! den handlar om min hälsoresa med viktmedicin som medresenär. I det här avsnittet berättar jag om min nya bok. Jag ger en överblick över min mentala resa med viktmedicin som medresenär och förhoppningsvis hittar du…
23 min · Avsnitt 1
