Håll käften Karen!
Felicia Hansson
Senaste avsnittet 29 juli 2025ca 50 min per avsnitt
- Vilande
- 38 avsnitt sedan 2024
- Hälsa & träning
Avsnitt av Håll käften Karen!
De 12 senaste av 38 avsnitt
- Fanny Widman: "Vi lär oss att vi inte är tillräckliga – och sen förväntas vi må bra."
I det här avsnittet möter vi Fanny Widman – författare, föreläsare och poddare. Vi pratar om hennes inre Karen, prestationsfällor och hur samhällets normer göder ett strukturellt självhat. Fanny delar med sig av sin resa genom…
51 min · Avsnitt 36 - Låt rädslan vara din kompass
Vad är det som är så läskigt med att gå till ett nytt gym, eller ens att våga ta sig tid att göra en sak i taget, utan att stressa? I detta avsnitt berättar vi om saker som är läskiga för oss, men som kanske inte är det för andra, för att…
32 min · Avsnitt 35 - Foodgeekz: Från inre kritik till inre kompass - att våga sluta lyssna på Karen
I veckans avsnitt gästas vi av Evelina och Emmy Hammelfelt, systrarna bakom matkontot Foodgeekz. Vi pratar om hur Karen kan ta olika form i olika delar av livet, och hur den rösten påverkar allt från relationer till entreprenörsdrömmar.
53 min · Avsnitt 34 - Nathalie Rajic: "Min inre Karen har varit på mig om jag ens förtjänar att existera"
"Jag läste alla självhjälpsböcker som fanns och undrade: varför blir jag inte bättre? Vad är det jag behöver göra?" I dagens avsnitt gästas vi av Nathalie Rajic, som berättar om sin resa med en stark inre kritiker – hennes egen 'Karen'. En…
49 min · Avsnitt 33 - Såhär sätter du Karen i solstolen
Juli månad är här och det är äntligen semestertider. Åh va skönt med semester och att kunna slappna av! Tänke du ett tag... Tills Karens vassa stämma väser i öronen igen och klankar ned på dig, oroar sig, ältar och vill kontrollera. Våra…
30 min · Avsnitt 32 - Johanna Kajson - "Jag vill inte vara perfekt. Jag vill vara levande."
I detta avsnitt av Håll käften Karen gästas vi av bröllopskoordinatorn, entreprenören och poddaren Johanna Kajson, som öppet och sårbart delar med sig av sin relation till sin Karen, eller som hon kallar det, sina hjärnspöken. Vi pratar om…
57 min · Avsnitt 31 - Hur du kan hitta stillhet när allt är kaos
Ibland är verkligen allt helt kaos! Och det kan kännas som att det inte finns tid att äta, sova eller ens ta ett djupt andetag. I dagens avsnitt pratar vi om hur vi gör för att zooma ut och komma tillbaka till oss själva när alltid känns…
39 min · Avsnitt 30 - Pischa Strindstedt - "Karen sitter på axeln och snackar skit, men hon får haka på ändå"
I det här avsnittet möter vi Pischa Strindstedt - coach, entreprenör och programledare. Pischa delar med sig av hur hennes Karen låter, särskilt i karriären och på sociala medier, och hur hon tränat upp förmågan att lyssna på sin egen…
50 min · Avsnitt 29 - Call it out! - bryt den negativa tankespiralen
BONUSAVSNITT - Sneak peak på Mindshifts! Detta Mindshift hjälper dig att snabbt komma ur en negativ spiral, ifrågasätta dina negativa tankar och känna omedelbar lättnad. För att kunna bryta Karens skitsnack så finns nu några av våra…
5 min - Q&A: Hur vet du om det är din intuition eller Karens röst?
I veckans avsnitt svarar vi på era frågor! Vi går igenom alla olika Karens och pratar om hur man vet när det är Karens hårda röst och när det är ens intuition. För hon kan vara en trickster den där inre Karen, och det är dags nu att ta…
55 min · Avsnitt 28 - Hannah Andersson: ”Min Karen var mästare på att bygga fasader”
"De här rösterna blev så högljudda – jag kände bara att jag inte orkade mer." Hannahs inre Karen hade total kontroll. I det här avsnittet berättar Hannah Jaquline Andersson om hur hon tog sig från självkritik och mörker till att hitta en…
51 min · Avsnitt 27 - "Du måste göra MER!" - Karen vill att du ska prestera mera
Prestation! Där är Karen stark för väldigt många. Hon säger att vi inte är bra nog om vi inte gör allt vi kan, klämmer in så mycket vi kan, sliter och kämpar. När vi är riktigt stressade och det känns riktigt jobbigt, då kanske Karen är…
42 min · Avsnitt 26
