Om avsnittet

Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet Avsnitt 10 I detta avsnitt börjar jag prata om andningen. Mentala och fysiska krav reglerar sig oftast genom ökad andningsfrekvens. Det finns t ex ett samband mellan andningsfrekvens och graden av oro. Det finns många olika andningsövningar med olika syften. Angningen kan t ex hjälpa till med att: 1. Öka kropssmedvetenheten 2. Som feed-back redskap 3. Skapa balans i autonoma nervsystemet 4. Bli närvarande i vardagen och livet 5. Hjälpa till att lösa upp obearbetade problem i ryggsäcken/smärtkroppen/fobier Avsnittet avslutas med en övning i andningsmedvetenhet Läs mer på www.AMIXE.se