Om avsnittet

SĂ„ utvĂ€rderar du maten, massagen, meditationen, tacksamhetsdagboken, förundranspromenaden och tar med dig vilka hĂ€lsoknep som passar dig. Vad gav energi och vad tog energi? Hoppas du har inspirerats av HĂ€lsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat mĂ„ bra-program, som du kan göra nĂ€r det passar dig, och som kan hjĂ€lpa till att fĂ„ bort kĂ€nslan av svullenhet, balansera tarmflora och blodsockerbalans, fĂ„ tillbaks lite glow och go inför det nya Ă„ret. I denna miniserie har vi slĂ€ppt totalt 5 avsnitt: ‱ En lite lĂ€ngre introduktion, dĂ€r vi gick igenom alla tekniker. ‱ DAG 1 (en halvdag) ‱ DAG 2 (en heldag). ‱ DAG 3 (ocksĂ„ en heldag). ‱ + Denna avrundning pĂ„ programmet. För att det ska bli sĂ„ enkelt som möjligt för dig som vill hĂ€nga med pĂ„ denna nyĂ„rsutmaning, sĂ„ har vi skrivit ner hela programmet inklusive alla metoder, övningar, inköpslistor och tips. Du hittar hela schemat för HĂ€lsorevolutionens Kickstart pĂ„ mariaborelius.com SĂ„ roligt att du vill hĂ€nga med oss för en hĂ€rlig start pĂ„ det nya Ă„ret. Stort lycka till! En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.