Hälsosnack med Lotta och Victoria
315 avsnitt. Sida 10 av 12.
- 62 Mia Lundin – Hormonkaos Del 2 – Förklimakteriet, klimakteriet & östrogen
Det är dags för den andra delen av intervjun med Mia Lundin, som har hjälpt tusentals kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. Mia har specialistutbildning inom gynekologi och obstetrik och har 25 års erfarenhet inom behandling…
52 min - 61 Jenny Koos - Din reproduktiva hälsa - Del 2 Fertilitet
Vi fortsätter att prata kvinnohälsa med sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny är utbildad inom den funktionsmedicinska metoden Justisse och jobbar med kvinnohälsa och fertilitetsförståelse ur ett holistiskt perspektiv. I den här…
42 min - 60 Mia Lundin – Hormonkaos Del 1 – PMS
Vi fortsätter på temat kvinnohälsa med att intervjua Mia Lundin som har hjälpt så många kvinnor att få ordning på sina hormonella obalanser. Mia har specialistutbildning inom gynekologi och obstetrik och har 25 års erfarenhet inom…
44 min - 59 Pamela Andersson – Ett fantastiskt friskmirakel!
Vi har träffat Pamela Andersson som är journalist, författare, medlem i Sportpanelen i SVT och chefredaktör för tidningen Topphälsa. För nästan fem år sedan fick Pamela beskedet att hon hade en hjärntumör. Läkarna kunde inte säga hur länge…
51 min - 58 Jenny Koos – Din reproduktiva hälsa – Del 1 Menscykeln, PMS & P-piller
I det här avsnittet intervjuar vi Jenny Koos som är utbildad Reproductive Health Practitioner inom Justisse-metoden, eller Sexualhälsorådgivare på svenska. Jenny brinner för att lära ut och sprida kunskap om hur vår fertilitet och…
52 min - 57 Maya Nestorov – Att skapa sitt drömliv
Veckans gäst Maya Nestorov inspirerar om hälsa och wellness i sin blogg och YouTube-kanal och är i full färd att bygga upp sitt drömliv. Maya har haft utmaningar och motgångar som många andra, men hon har tagit fullt ansvar för sin…
50 min - 56 Henning Saupe – Stärk ditt immunförsvar och skydda dig mot cancer
Vi är så glada att presentera veckans gäst Dr Henning Saupe! Henning är legitimerad läkare och specialist i komplementär onkologi och integrativ medicin. Han är grundare och klinikchef av Arcadiakliniken i Kassel Tyskland sedan 2006, som…
1 tim 21 min - 55 Petra Boumedienne – Herpes och munsår – konkreta råd som funkar
I detta avsnitt pratar vi om Herpes Simplex Virus, ett listigt virus som är den vanligaste orsaken till munsår men som kan ställa till mycket värre saker för vissa. Till vår hjälp har vi Petra Boumedienne, Kostrådgivare och yogalärare, som…
45 min - 54 Jennie Liljefors – Yoga som läker
Den här veckan har vi träffat Jennie Liljefors, yogalärare som driver yogastudion Altromondo i Stockholm. För Jennie är yoga så mycket mer än att bli stark, smidig och lugn. Hör henne berätta om när hon lämnade Sverige med man och två barn…
47 min - 53 Agneta Nyholm Winqvist – Mer energi och harmoni med Feng Shui
Att vår hälsa påverkas av massor av saker är självklart för oss. Den här veckan ger vi oss därför på vår omgivning och dyker ner i den kinesiska läran Feng Shui. Vi har intervjuat Agneta Nyholm Winqvist som är utbildad inom Feng Shui i…
59 min - 52 Maria Berglund Rantén – Mental Wellness -Ta hand om din hjärna och optimera fokus, minne och glädje
Den här veckan återser vi Maria Berglund Rantén, Närings- och Funktionsmedicinsk Terapeut, som vi träffade redan i avsnitt 2. Den här gången pratar vi om hjärnans välmående och hur man på bästa sätt tar hand om sin hjärna för att minska…
59 min - 51 Tia Jumbe – Boosta din hälsa, hud och hår med naturens näringsbomber
I veckans avsnitt träffar vi Tia Jumbe som är en hälsointresserad journalist, yogalärare och författare. Tia är nu aktuell med två böcker där hon ger inspiration, tips och recept på hur man kan skapa sina egna hud- och hårvårdsprodukter…
46 min - 50 Anders Magnusson – Släpp sorg och andra känslor och öka din energi och välbefinnande
I detta avsnitt intervjuar vi Anders Magnusson som är grundare av och driver Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Anders har gått från att vara drog- och alkoholberoende bankrånare till nykter familjefar som nu ägnar sitt liv åt att…
1 tim 5 min - 49 Nor Hussein Gradin – Din viktiga munhälsa – mer än ett vackert leende
Den här veckan träffar vi tandläkaren Nor Hussein Gradin som driver Järvakliniken som är en tandläkarklinik med ett annorlunda koncept. Nor tycker att man ska få samma känsla när man tar hand om sin munhälsa som det är att gå på SPA och ta…
42 min - 48 Lotta & Victoria sammanfattar hösten och berättar om Integrative Nutrition School
I årets första avsnitt summerar vi höstsäsongen och reflekterar över vad vi tagit med oss från våra spännande gäster. Vi pratar även om Integrative Nutrition School där vi båda har gått för att bli hälsocoacher och svarar på de vanligaste…
33 min - 47 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 2
Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. De har erfarenhet av hur man får in ett hälsotänk i familjen och hur man kan inspirera sina barn till att äta, och gilla, bra mat.
50 min - 46 Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval – Barn och mat Del 1
Vi snackar om barn och hälsosam mat med kostrådgivarna och mammorna Petra Boumedienne och Silje Vik Vilval. Varför är det så viktigt att få in sunda matvanor hos våra barn? I vilken ände ska man börja? Vi får massor med bra tips och råd…
37 min - 45 Peter Wilhelmsson – Hälsa trots ”shitty genes” (om DNA-analyser)
Den här veckan återser vi Peter Wilhelmsson, näringsexpert och grundare av Alpha Plus samt författare till flera böcker inom näringsmedicin och hälsa. Den här gången har vi, Lotta och Victoria, gjort ett DNA-test för att se om vi har några…
56 min - 44 Hannah Sjöström – Naturligt Snygg
Hannah Sjöström är journalist, hon bloggar om naturlig hud- och skönhetsvård och driver sajten NaturligtSnygg.se. Hannah berättar varför hon väljer naturliga och ekologiska produkter framför de syntetiska produkterna. Vi förstår att de är…
1 tim 1 min - 43 Gröna Barnmorskan – Fittbra saker
Hormonfria preventivmedel, miljövänliga mensskydd och hur man lär känna sin menscykel, är några av ämnena i veckans avsnitt. Vi har träffat Birgit Linderoth, Gröna Barnmorskan, som är en riktig eldsjäl när det kommer till att utbilda och…
47 min - 42 Martina Johansson – Smal, stark och frisk med ketogen kost
Vi har pratat med Martina Johansson, bloggare, biohacker och författare till flera böcker om kropp och hälsa. Martina inspirerar många med sin kunskap och genom att dela med sig av sina olika experiment på sig själv. I det här avsnittet är…
48 min - Bonus Stig Bengmark – Uppdatering av 12 budord för hälsan
Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och i avsnitt 40 och 41 berättar Stig om vad de innebär. Efter att vi spelade in…
25 min - 41 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 2
Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och med de som utgångspunkt, kommer vi under två avsnitt förmedla Stigs…
48 min - 40 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 1
I det här avsnittet pratar vi med professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och med de som utgångspunkt, kommer vi under två avsnitt förmedla…
39 min - 39 Mindful Tapping – Ta hand om dina känslor
I detta avsnitt pratar vi om Mindful Tapping med Hanna Noorberg och Micke Syd Andersson. Mindful Tapping är en metod för att bland annat hantera stress, svåra minnen, negativa känslor och beteendemönster. Hanna och Micke förklarar vad…
56 min - 38 Jonas Bergqvist – Frisk och stark med Paleo
I det här avsnittet träffar vi Jonas Bergqvist, som bland annat är föreläsare, coach, kostrådgivare, PT, författare och en av grundarna till Paleo Institute, för att lära oss mer om Paleo. Jonas reder ut begreppen kring Paleo och berättar…
60 min - 37 Peter Wilhelmsson – D-Vitamin och mat som medicin
Nu är det hög tid att plocka fram D-vitaminburken ur skåpet igen. Solens strålar är nu alldeles för svaga och vi behöver fylla på kroppens lager. I veckans avsnitt gräver vi lite djupare i varför D-vitamin är viktigt för oss. Till vår…
1 tim 1 min - 36 Susan Billmark – Från utmattning till livsglädje
Vi har träffat Susan Billmark som tillsammans med sin man Mats Billmark har skrivit den bästsäljande boken Lär dig leva. Susan berättar öppenhjärtligt och gripande om sin egen sjukdom och om vägen tillbaka till skapande, livslust och…
59 min - 35 Lotta & Victorias 5 bästa tips för fräsch hud
I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om hälsosam hudvård, hur man bygger upp en fin hud från insidan och ger våra bästa tips för en fin hud. Dessutom pratar vi om vår mikroflora på huden och vilken betydelse den har för vår…
28 min - 34 Anja Forsnor – Livsbalans, entreprenörsskap och en god frukost
I detta avsnitt snackar vi hälsa med hälsoinspiratören, bloggaren, författaren och entreprenören Anja Forsnor. Vi pratar om Anjas egen hälsoresa, hur hon ser på hälsa idag, och hur hon får balans mellan att driva två företag, sitt barn och…
45 min
